今日は暖かいですね~~~

今日は朝から春のような陽気、暖かいですね!
でも暖かいのは今日までのようで、明日からはまた寒くなるとのこと。

本日の体調は良好。

ウォーキング43分4907歩3.680㎞157.5k㌍消費。

午後お腹がけっこう空いたので、お菓子をボロボロ食べてしまった。

本日の主食、朝パン半分・昼ソバ3/4把・夜おかゆ。

夕飯のおかずとして、久しぶりにマグロをフライパンで焼いた
ほんとうに久しぶりなので、こんな物でも非常においしく感じました。
あとのカロリーと栄養は流動物で補いました。

湯上り体重48.8キロ 明日からもこの調子でいってくれ~~~!!

神様・仏様よろしくお願いしまあ~~~~す!!!。


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