今日は敬老の日 & 健康ボウリング

今朝は 寝坊して 5時40分起床、最低気温は22.1度。
6時09分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



ワンちゃんの モリ 良い子良い子 完了。



今日は お洗濯が 無い日です。    



朝食 データ入力も終了。



いつもの喫茶店で キリマン 飲みながら 新聞一読。



今日は敬老の日ですが 健康ボウリングの行ってきました。


今日は あまり パッとしない ボウリングでした。


      159 188 200 169


      179 157 172 183


トータル 1,407 アベレージ 175.8


200アップは 200丁度が 1回だけでした。

画像




お昼は ザルウドン 1.3束と 野菜ジュース。


お昼寝50分。      




さてこれから プロ野球でも 見るとしよう




今日も日差しが強かったが さほど気温は 上がらない。


それでも 部屋の中は 暑いので エアコンの お世話になりました。


今日の最高気温は 28.7度。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  72分 9,593歩 7.194㎞ 347.2k㌍消費


  本日の誕生花    タマスダレ(玉簾)


  花言葉         期待  潔白な愛










.           

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この記事へのコメント

2010年09月20日 15:29
バンビ2さん!
いつもアクセス有難うございます。
先輩には、敬老の日は、似合いませんね!
ボウリングAVが175.8は、
老人の業ではありません!!
老人会から”出てゆけ”コールが
起こりますよ!!(苦笑)
バンビ2
2010年09月20日 15:49
はしるさん、こんにちは~~♪
いやあ~~~ もう年ですよ!!
私の年齢で 上手な人はけっこういますよ!
ボウリングは 好きなので 止められないですね。
出来れば アベレージ 185以上がいいんですが。
まあ 欲を言ったら切がありませんね。
でも ボウリングは 随分運動になりますので、
これからも 続けて投げて生きたいと思います!!
2010年09月20日 16:02
いつも気持玉を有難うございます!
ボーリングの10フレーム欲しかったですね。上手くいけば210はいけたのに・・・。
バンビ2さんに刺激されて私もウォーキングを7,000歩をコンスタントに歩いています。
これは癖になりますね。今から歩きに行ってきます。
バンビ2
2010年09月20日 16:10
masashiさん、こんにちは~~♪
ボウリングの10フレーム 残念でしたよ。
毎日のウォーキングは 体に良いですよ。
私は 昨年から ジョギングも取り入れたんですが、
なんだか 体が 軽くなった 気がします。
やっぱり 少し運動をしたほうが 体調がいいですね。
masashiさんも、一杯歩いて 体調良好に!!
2010年09月20日 16:54
こんにちは☆
今日は日差しの下を歩いたら汗かきました^^;
ボウリングナイスです
モリちゃんも元気そうで何よりでしたわん
バンビ2
2010年09月20日 19:08
りっちゃんさん、こんばんは~~♪
今日も比較的暑かったですね。
日中歩くのは まだ厳しいですよ。
この暑さ 明後日まで続くようですね。
以後は 秋本番の陽気になりそうですよ。
ボウリングは ちょっと悔しいです。
モリちゃん 元気でいました ワン!!
2010年09月21日 15:29
テレビで、お年寄りのボーリングを特集していたわね!
私は、3ゲームでダウンだわ。。。
バンビ2
2010年09月21日 15:35
もうヘトヘトさん、こんにちは~~♪
私よりも 年上の人がボウリングしてましたね。
特集を私も見ましたが、皆上手でしたよ。
ボウリングは 慣れなので 私は8ゲーム投げます。
何でも 慣れって言うのは 恐ろしいもんですね!!
2010年09月21日 18:47
こんにちは
こちらは朝から雨でしたが、雨があがってからとても蒸し暑いですよ。エアコンつけています。
あさって以降の秋本番に期待して頑張りましょう
バンビ2
2010年09月21日 19:29
ちまりさん、こんばんは~~♪
こちらは もう少しで猛暑日の 34.0度でした。
やっぱり 真夏日になると 暑いですね。
明後日からは だいぶ涼しくなる予報ですね。
我が家の 彼岸花 間もなく咲きそうですよ!!

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