体育の日 & 健康ボウリング!

今朝は 4時20分起床、最低気温は 15.4度。
4時57分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。


今日は お洗濯が 無い日です    



朝食 データ入力も終了。




今日は体育の日・・・


ウォーキング&ジョギングもしたし・・・


今度は 健康ボウリングに 行って 体を 動かそう。



その前に・・・


いつもの喫茶店で キリマン 飲みながら 新聞一読。



今日のボウリングは 少し低調でした。


      158 175 183 171


      169 172 202 168


トータル 1,398 アベレージ 174.7 でした。

画像


お昼は 讃岐ウドン 1玉と 野菜ジュース。

お昼寝 1時間20分    



さてこれから 録画ビデオでも 見るとしよう。


      「 相棒 元旦スペシャル2008 再放送 」




今日は 体育の日で 晴れの特異日です。


本当に 良く晴れて 暑いほどになりました。


今日の最高気温は 28.7度。



  本日の ウォーキング&ジョギング


  73分 9,824歩 7.368㎞ 347.4k㌍消費



  本日の誕生花    ミソハギ


  花言葉         愛の悲しみ










.           

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 13

なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー)
ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス
ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!)

この記事へのコメント

2010年10月11日 16:47
こんにちは。
久しぶりに夏日になりましたね。ボーリング、低調でも凄いですよ。気持玉をお送り頂きありがとうございます。
バンビ2
2010年10月11日 19:18
毎日日曜人さん,こんばんは~~♪
今日は本当に暑くなりましたね。
こちらの気温は 28.7度まで上がりましたよ。
今日のボウリングでは だめでしたね。
アベレージ180超だと 嬉しいんですが!!
2010年10月11日 19:37
こんばんは☆
今日は暑かったですね~!!
夏日ですって\(◎o◎)/!
昨日は寒かったのに。。やれやれ(^^ゞ
今日は布団干したから寝るとき暑いだろうな。。
フカフカなのは気持ちいですけどね(^-^)
ボウリングナイスです☆
私も行きたいなぁ。。
でも明日も用事があって。。
何かと忙しいですよー。休みでも
バンビ2
2010年10月11日 21:01
りっちゃんさん、こんばんは~~♪
今日も暑くなりましたね!
猛暑日の頃を思い出しましたよ。
お布団干して 夜は覚めるから 寝られますよ。
りっちゃんさんて 忙しい人ですね。
たまには 一日 のんびり過ごしたらいかがですか!
2010年10月12日 07:53
おはようございます。
体育の日、本当によく晴れて良いお天気になりましたね。
市民運動会が近くであり、見に行きましたが暑いくらいでしたよ
バンビ2
2010年10月12日 08:12
ちまりさん,おはようございます♪
昨日は本当に良い天気でしたね。
10月としては 珍しい暑さになりました。
運動会日和でしたが ざぞかし暑かったことでしょう。
今朝は 少し小雨が降りましたが、
日中は曇りで 気温は 25度くらいだそうです。
この季節としては まだ少し暑いですかね。
2010年10月12日 16:45
連休、最後の日は暑かったですね。。。
10月でこの暑さ!
驚きますね!
お洗濯が乾くので助かるけど~♪
バンビ2
2010年10月12日 19:24
もうヘトヘトさん、こんばんは~~♪
昨日は 本当に暑かったですね。
最高気温が 28.7度 暑いはずです。
洗濯日和で 主婦は 大助かりですよ!!

この記事へのトラックバック