月曜 健康ボウリング!!

今朝は 4時42分起床、最低気温は 13.0度。
5時18分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



今日は お洗濯をしない日です。    




今日は月曜日 運動のため ボウリングに行ってきました。




その前に いつもの喫茶店で キリマン 飲みながら 新聞一読。




今日のボウリングは まあまあでしたね。


      150 180 215 177


      161 223 179 172



トータル 1,457 アベレージ 182.1 でした。


いつも このくらいだと 楽しいんですが


なかなか 上手くいかないもんですよね!!


画像


お昼は ザルウドン 1.3束と 野菜ジュース。

お昼寝 1時間      




ただ今 国会中継を 視聴中 まあまあですかね!



さて これから録画ビデオでも 見るとしよう。


      「 秘密 」




今日も 朝から良い天気で 爽やかです。



今日の最高気温は 22.7度。



この位の気温が 一番過ごしやすいですね。




最近 伊豆大島近海で 地震が多発している。


なんだか 気味が悪いなあ~~~~~!!!!!




  本日の ウォーキング&ジョギング


  77分 10,355歩 7.766㎞ 359.5k㌍消費



  本日の誕生花    シュウカイドウ(秋海棠)


  花言葉         片思い    恋の悩み






.           

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この記事へのコメント

2010年10月18日 15:37
朝は、涼しくて気持ちよかったわ~♪
ボーリングも順調なのは気温も影響するのかな?
日本蕎麦は、どこのお蕎麦が好きなのですか?
バンビ2
2010年10月18日 15:42
もうヘトヘトさん、こんにちは~~♪
今日のボウリングは まあまあでしたね。
その日の 気分によって 変わるようですよ。
日本蕎麦は 信州戸隠しが 一番好みですね。
ただ 他のより ちょっとお値段が高いんですよ!
色々 食べ比べて このお蕎麦に 決まりました!
2010年10月18日 16:29
こんにちは。
秋晴れで気分が良いですね。ボーリングも流石ですね。
地震は少し心配です。気持玉をお送り頂きありがとうございます。
バンビ2
2010年10月18日 16:34
毎日日曜人さん,こんにちは~~♪
爽やかな 秋晴れが 続きますね。
今日のボウリングは そこそこでしたよ。
伊豆大島近海の地震は 気になりますね。
大きな地震が来ないことを 祈るしかないですね!
2010年10月19日 18:11
こんばんは
今日もよい天気で爽やかでした。
ボーリングの成績、すごいですね。
良い成績の後は、疲れも吹き飛びますね
バンビ2
2010年10月19日 19:35
ちまりさん,こんばんは~~♪
こちらは 一日曇りで 少し寒かったですね。
ボウリングは まあまあですかね。
でも 200アップがあると やはり嬉しいですよ!

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