爽やか天気 & 健康ボウリング

今朝は 4時28分起床、最低気温は 17.3度。
5時06分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 



洗濯 朝食 データ入力も終了。



今日は水曜日 健康ボウリングに 行ってきました。



その前に・・・



いつもの喫茶店で キリマン 飲みながら 新聞一読。



今日のボウリングは 200アップが ありませんでしたよ!


      183 182 195 158


      164 175 169 195


トータル 1,422 アベレージ 177.7 でした。




お昼は ザルウドン 1.3束と 野菜ジュース。

お昼寝 50分      



今丁度 国会中継が 終ったところです。



さて これから録画ビデオでも 見るとしよう。


      「 チーム・バチスタの栄光 」




今日は 爽やかな 良い天気になりました。


空気も乾燥して 気温は高目ですが しのぎやすいです。


今日の最高気温は 25.9度。



  本日の ウォーキング&ジョギング


  72分 9,564歩 7.173㎞ 345.8k㌍消費



  本日の誕生花    ヒメツルソバ(姫蔓蕎麦)


  花言葉         愛らしい   気が利く







.           

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この記事へのコメント

2010年10月06日 16:55
今は、4時頃薄暗いのかしら?
ところで国会中継はどうでしたか?
相手を攻撃する時だけ元気になる議員は何とかしたい。
国会を開催する時、税金が使われている事考えたら。。。
1日、無駄な国会を開催したら学校の耐震化、何校できるのだろう。。。
バンビ2
2010年10月06日 19:25
もうヘトヘトさん、こんばんは~~♪
そうですね 起きた頃は まだ薄暗いですね。
日の出が 5時37分頃ですから、
歩き始める頃には かなり明るくなっていますよ。
今日の国会中継は PM3時ちょっと前に終了。
まあ 論戦というには 程遠い感じがしましたね。
画面を見ていると 何と議員の数が多いこと。
中には つまらなそうに している議員もいます。
なんだか 無駄な税金使っているような気がします!
2010年10月07日 03:19
おはようございます♪
昨日も気持ちのいい天気でしたね☆
私も布団がフカフカで気持ちよく眠れましたよ(^_^)v
「チームバチスタの栄光」私も観ました。
手術シーン多いですよね。
なかなかおもしろかったです
バンビ2
2010年10月07日 07:28
りっちゃんさん、おはようございます♪
今日も 良い天気で 爽やかになりそうですよ。
昨日は お布団干すの さぼったので 今日干します。
「チーム・バチスタの栄光」なかなか良かったですね。
手術シーンは 私は興味があり 感動しましたね!
2010年10月07日 13:04
こんにちは~♪
今日もよい天気で気持ちがいいです。
ボーリング上手ですね。私なんか、もう何年もした事がないんですよ。今日の誕生花が蕎麦と聞いて、食べたくなりました~
バンビ2
2010年10月07日 13:46
ちまりさん、こんにちは~~♪
今日はお天気が良いので お布団干しました。
さっき 取り入れたんですが フカフカでしたよ!。
ボウリングは 趣味と運動を兼ねています。
ウォーキングとボウリングで 汗流してます。
お蕎麦は 私は 大好きなんですよ。
お昼は いつも お蕎麦系が多いですね!!

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