水曜健康ボウリング!

今朝は 4時36分起床、最低気温は 4.0度。
5時10分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



洗濯 朝食 データ入力も終了。



今日は 水曜日 健康ボウリングに 行ってきました。



その前に



いつもの喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読




今日のボウリングは まったく駄目な ボウリングでした。


      165 159 184 188


      165 173 181 175


トータル 1,390 アベレージ 173.7 でした。


何だか 今日のボウリングは 疲れただけでしたよ!!





お昼は 日本蕎麦 1.5束と 野菜ジュース。


お昼寝 25分     




都市ガスの メーター交換も 終ったので、




喘息の 薬でも貰いに お医者さんに行ってこよう。




今日は 朝方冷えましたが 日中は暖かい。



今日の最高気温は 19.0度。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  72分 9,592歩 7.269㎞ 358.3k㌍消費



  本日の誕生花    ナデシコ(撫子)


  花言葉         純粋な愛   無邪気








.           

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この記事へのコメント

2010年11月10日 16:26
こんにちは~♪
こちらは昨日から寒いですよ。
風もあって気温が上がりません。
明日からは少し平年の気温になるらしいですが。
寒いのが苦手なので外へ出るのが億劫です
2010年11月10日 17:16
ボーリング、残念でしたね。。。
おいちゃんさんが、薬でポイントが付くようになったとブログに書いていたけどバンビ2さんもポイントが付くの?
でも、何のポイントかしら?
2010年11月10日 17:35
こんにちは♪
ボウリングこれで不調なんですか?
好調だと思いますけど
喘息の具合はどうですか?
今日はあたたかかったですね♪
バンビ2
2010年11月10日 19:36
ちまりさん,こんばんは~~♪
こちらは 暖かかったですよ。
風邪も穏やかで 乾燥しましたね。
これから寒くなると ウォーキングもつらいですね!
バンビ2
2010年11月10日 19:41
もうヘトヘトさん、こんばんは~~♪
薬で ポイントが付くのは 知りませんね!
薬屋さんで 物を買えば ポイントは付きますけど。
マツモトキヨシでのお買い物(薬以外も)すれば、
それ相当のポイントが付くので、
このことじゃ ないですか!
処方箋薬局では ポイントは 付きませんから。
バンビ2
2010年11月10日 19:44
りっちゃんさん、こんばんは~~♪
今日のボウリングは 不調でしたね。
200アップが でないときは 絶不調です。
喘息の発作は 最近起こらなくなりましたね。
季節の変わり目に 体が慣れてきたんだとおもいます。
朝は 冷えますが 日中は 暖かいですね!!

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