月曜健康ボウリング!

今朝は 4時34分起床、最低気温は 10.5度、
5時10分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。




今日は お洗濯の ない日です     




今日は月曜日 健康ボウリングに 行ってきました。




その前に 郵便局に寄って



息子へ 写真と CDを送付



80円切って 10枚購入



ゆうパックの箱 5個購入



年賀葉書 50枚購入



中間配当金を 受領



これで 郵便局関係終了!!!





いつもの喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読



今日のボウリングも 200アップは ありませんでした


      167 193 171 168


      181 195 172 170


トータル 1,417 アベレージ 177.1 でした。



今日も ボウリングで 心地よい 汗をかきました。



お昼は ザルウドン 1.3束と 野菜ジュース。


お昼寝 40分      



ただいま 国会中継 視聴中    



柳田法務大臣が 辞任しましたね!!!




さてこれから 録画ビデオでも見るとしよう。


      「 相棒      京都地検の女 」




今日は 朝の気温は 高目でしたが、



日中は 曇り一時雨で 気温は上がりませんでした。



今日の 最高気温は 14.0度。





  本日の ウォーキング&ジョギング


  73分 9,869歩 7.401㎞ 359.9k㌍消費




  本日の誕生花    ツルウメモドキ(蔓梅擬)


  花言葉         強運












.           

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この記事へのコメント

2010年11月22日 16:10
バンビ2さん!
いつもアクセス有難うございます。
まぁ!しかし、バンビ2さんの
日常は、いつも充実していますね!
リズム感があって、テンポが良いですね!!
現役の頃は、さぞかし、いやきっと”やり手”
だったんですね!
いや!失礼!!今も”やり手”ですね!!
バンビ2
2010年11月22日 16:30
はしるさん、こんにちは~~♪
じっとしているのは 苦手なので、
時間があると 動いてしまいます。
現役時代も 率先して動くタイプでしたね。
ただ 動きすぎて 頭 プッツンしましたが!!
2010年11月22日 16:32
レターパック、便利なので郵便局へ行った時説明を聞いてみて~♪
日本全国、350円と500円
大きさによっては、とても安い!
2010年11月22日 17:17
柳田さん、とうとう辞任しましたか?
もっと早く辞任すべきでしょう!
広島県人、よくあんな人を選んだな~
ってあきれています!
バンビ2
2010年11月22日 19:12
もうヘトヘトさん、こんばんは~~♪
今日ゆうパックで送ったのも 500円でした。
でもって 明日の午前中には 届くとのこと。
今の郵便は 結構早く着くんですね。
バンビ2
2010年11月22日 19:16
ginkoさん、こんばんは~~♪
柳田法相辞任しましたね 遅いくらいですよ。
自衛隊を「暴力装置」と言った人は 辞任しない。
今の政府の大臣たちはなにをやっているんですかね!
2010年11月23日 03:56
おはようございます♪
ボウリング行ってきましたね
息子さんに送ってあげたんですね☆
喜びますね
年賀ハガキ私も買わなきゃ

「相棒」おもしろかったですね☆
明日もまた楽しみです
バンビ2
2010年11月23日 06:34
りっちゃんさん、おはようございます♪
写真出来上がったので 息子に送りました。
今は プリントも CD焼付けも 早いですね。
88枚プリントと CD焼付け 合計30分です。
「相棒」やっぱり 良いですね~~~!!

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