金曜健康ボウリング

今朝は 4時31分起床、最低気温は 7.5度。
5時10分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



洗濯 朝食 データ入力も終了。



今日は金曜日 健康ボウリングに 行ってきました。



その前に ちょっと



いつもの喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読



今日のボウリングは 非常に冴えないボウリングでした。


      169 157 175 160


      160 182 176 183


トータル 1,356 アベレージ 170.2 でした。




お昼は 日本蕎麦 1.3束と 野菜ジュース。


お昼寝 30分    




お昼寝から おきてから 水周りのお掃除。   



トイレ2  洗面台 ガスコンロ まな板台



荒い桶2 流し台 薬缶 ミニキッチン



これだけ お掃除すると 時間かかりますね!!




さてこれから 皆さんの ブログ訪問でもしよう。




そして 録画ビデオでも 見るかな


      「 フリーター、家を買う    フェイスメーカー 」




今日は 比較的 暖かくなりました。



今日の最高気温は 16.0度。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  74分 10,012歩 7.509㎞ 374.2k㌍消費




  本日の誕生花    アイビーゼラニウム


  花言葉         真実の愛情









.           

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この記事へのコメント

2010年11月26日 16:47
ボーリング冴えないと言うけど、私はお目にかかったことが無い点数だわ!
お掃除って時間がかかりますよね。
休みの日、お掃除すると疲れて一休み。
あっという間に、1日がなくなってしまう。。。
2010年11月26日 17:06
こんにちは♪
いい汗流しましたね☆
今日はいっぱいお掃除したんですね
キレイになると気持ちいいですよね
「フリーター、家を買う。」ますます先が楽しみになりましたね
今日はあたたかかったです
2010年11月26日 17:12
こんばんは。
掃除は大変ですよね、と言いながら私は毎朝、掃除をしています。来月は大掃除ですね。気持玉をお送り頂きありがとうございます。
2010年11月26日 17:25
こんにちは
何時もこまめにお掃除をされていますね。
これだけ綺麗にされていたら年末の大掃除が
楽でいいですね。
ボーリングの点数・・立派ですよ
バンビ2
2010年11月26日 19:10
もうヘトヘトさん、こんばんは~~♪
今日のボウリングは 駄目でしたね!
体調は良いのに スコアーが上がりませんでした。
お掃除は 本当に時間が かかりますね。
掃除は嫌なんですけど 掃除しないと汚れちゃうし。
仕方無しに 掃除しているようなもんですよ。
お掃除は やっぱり疲れますね!!
バンビ2
2010年11月26日 19:13
りっちゃんさん、こんばんは~~♪
ボウリングで 運動と 良い汗かきました。
お掃除は 仕方がないから という掃除です。
「フリーター、家を買う」展開が面白いですね。
この先 どうなることやら 先が読めないです。
バンビ2
2010年11月26日 19:16
毎日日曜人さん,こんばんは~~♪
毎朝のお掃除 お疲れ様です。
私は 年末のお掃除は 特にしないんですよ。
普段 気がついたときに掃除していますから。
年末は寒いから 今頃から ぼちぼち掃除します。
バンビ2
2010年11月26日 19:19
ちまりさん,こんばんは~~♪
お掃除は 嫌いなんですが 仕方がないですね。
年末といって 特に掃除はしません。
窓拭きは もう終ってしまったし、
照明器具も お掃除したし 普段どおりですね。
今日のボウリングは あまり冴えなかったです。
2010年11月26日 22:50
ボーリング、冴えないなんてとんでもない!私にしたらものすごいアベレージです。^^お掃除もとてもしっかりされているんですね。すごいです。私も見習わないと・・・^^;
バンビ2
2010年11月27日 07:58
かるきちさん、おはようございます♪
昨日のボウリングは ちょっと駄目だったんです。
アベレージ175以上で 200越えがないとね。
お掃除は 嫌いなんですが 年末は寒いから、
普段から ちょこちょこ 掃除しちゃうんですね。
こういうのを 貧乏暇なしって言うんですかね!!

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