文化の日 健康ボウリング!

今朝は 4時50分起床、最低気温は 6.6度。
5時29分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



さすがに 6度台だと 寒かったですね。



洗濯 朝食 データ入力も終了。



いつもの喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読



今日は 文化の日ですが・・・



体調管理のため ボウリングに行ってきました。




今日のボウリングは 病み上がりにしては まあまあですかね。



      170 195 178 171


      210 165 153 182



トータル 1,424 アベレージ 178.0 でした。


画像



お昼は 日本蕎麦 1.3束と 野菜ジュース。

お昼寝は ごろんとしたが 眠れませんでした。




ただ今 早慶戦 を視聴中。    




さてこれから 録画ビデオでも見るとしよう。   


      「 流れ星 」





今日は 朝方は冷えましたが・・・



日中は 良く晴れて 乾燥もして 暖かくなりました。




今日の最高気温は 18.7度です。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  75分 10,119歩 7.649㎞ 376.4k㌍消費



  本日の誕生花    ダイモンジソウ(大文字草)


  花言葉         自由







.           

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この記事へのコメント

2010年11月03日 15:35
こんにちは。
凄い身体元気ですね。
私だったらヘトヘトです。
ボーリング良いですね。ストライクいっぱいですね。
私もたまにしますが150行けばラッキーです。
8回は腕痛くなりませんか?
私は3~7日は余韻?を感じます。
グースカいびきも出るかも。・・・
私も1日5000歩を目標に頑張ります。
頑張って下さい。
2010年11月03日 15:43
こんにちは
ボーリングの成績もUPですね
元気になられたようで良かったですね。
今日はこちらもとてもよいお天気で気持ちがいいですよ
バンビ2
2010年11月03日 15:46
さくらさん、こんにちは~~♪
ボウリングは 体に 良いですよね。
私は もう慣れたので 8ゲーム投げられますよ!
一般の人は 100を超えれば 十分ですよ。
ウォーキングは 継続が大切ですからね。
毎日 少しずつでも 頑張って歩きましょうね!!
バンビ2
2010年11月03日 15:48
ちまりさん,こんにちは~~♪
何とか ボウリング出来るまで 回復しましたよ!
スコアーも そこそこなので とりあえず満足です。
今日は 本当に良いお天気で サッパリしますね。
2010年11月03日 17:03
こんにちは。
ボウリング、病み上がりでも凄いですね。今日は洗濯日和でした。気持玉をお送り頂きありがとうございます。
2010年11月03日 17:47
こんばんは☆
今日はあたたかでしたね(^_^)v
ボウリング祭日は混んでないですか?
発散してきましたね~
「流れ星」続きが気になります
2010年11月03日 17:48
私も早慶戦、数分見たわ!
3対0
だったと思う。
ボーリングで体調を崩さないでね!
この成績なら大丈夫ね。
風邪もどこかへ飛んで行ったでしょ!
バンビ2
2010年11月03日 19:10
毎日日曜人さん,こんばんは~~♪
今日は 良い天気で 洗濯はかどりましたね!
ボウリングは まあまあですかね。
体を 動かさないと 体力付きませんから!!
バンビ2
2010年11月03日 19:12
りっちゃんさん、こんばんは~~♪
今日は 本当に 暖かかったですね。
祭日でも ボウリング場は 混みませんよ!
ボウリングで 体力増強しています。
「流れ星」なんだか 不穏な動きが気になるね!
バンビ2
2010年11月03日 19:15
もうヘトヘトさん、こんばんは~~♪
早慶戦 早稲田が10:5で勝ちましたね!
おかげさまで 風邪は治ってきたみたいですよ。
ただ 喘息が まだ少し出ますね。
運動して 風邪も喘息も 追い出したいですよ!!

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