昨夜はグッスリ眠れましたよ!!

今朝は 4時58分起床、最低気温は 2.7度。
5時36分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。




今日月曜日は お洗濯の無い日です。   




昨夜は 寝る前に 昨日買ってきた・・・ 



電気敷布を使ってみました。



初めてなので 暖かさの切り替えが・・・



低 1 2 3 4 5 6 強 の8段階だったので・・・



試なので 1 にセットして 寝ましたが・・・



ポカポカするほどでもなく ちょうど良い温度でしたね。



そのせいか 昨夜は トイレに 一回も起きませんでした。



毎晩 2~3回 トイレに起きるのに・・・



全然起きなかったんですよ・・・



朝起きて 感激しました。    



やっぱり 電気敷き毛布の効果が あったんでしょうかね!!





今日は 月曜日 健康ボウリングに行ってきました。



その前に ちょっと一服   



駅前の カフェOBで コーヒー飲みながら 新聞一読。   



宝くじ売り場で 今週のナンバーズやロト6購入。




今日のボウリングは 良く眠ったこともあって・・・



いつもより多く 10ゲーム 投げちゃいました。


      172 223 169 181 199


      179 173 202 178 168



トータル 1,844 アベレージ 184.4 でした。



やっぱり 良く眠れたせいか 軽く投げられましたね!!


画像



お昼は ザルウドン 1.3束と 野菜ジュース。


お昼寝 55分       





さてこれから 録画ビデオでも 見るとしよう。


      「 木曜劇場 医龍3 」





今日は 12月とは 思えない 暖かさになりました。


今日の最高気温は 16.8度。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  74分 10,277歩 7.707㎞ 389.2㌔㌍消費




  本日の誕生花    カトレア


  花言葉         成熟した魅力








 
.           

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この記事へのコメント

2010年12月20日 16:14
私の場合、電気敷布を今年まだ使っていないけど
電気を入れて暖めておいて寝るとき、スイッチを切るか1にしています。
私も、熟睡タイプです。
夜中起きても、数秒で熟睡モードになる私です。
バンビ2
2010年12月20日 16:28
もうヘトヘトさん、こんにちは~♪
昨夜は 電気敷布で 良く眠れましたよ。
こんなに 良いものだとは 気が付きませんでした。
もっと 早く使っていれば 良く眠れたんですが。
一昨日は 寒くて眠れなかったものですから、
昨日早速購入して 使ってみたんです。
世の中 便利なものが あるもんなんですね!
2010年12月20日 16:37
こんにちは^^。
電気敷毛布は毎年使っていたのに
今年は暖かいせいかまだ使ってないんです。
寒がりの私としては珍しいんですけど。
1ぐらいがちょうどいいんじゃなんでしょうか。
熱すぎるとかえって寝れませんよね^^。
ロト当たるといいですね。
2010年12月20日 16:39
電気毛布効果は抜群でしたね・・・。
それにしてもアベレージいいですね、若いころボーリングがブームでした、成績はイマイチでしたが。
バンビ2
2010年12月20日 16:55
ginkoさん、こんにちは~♪
今年初めて 電気敷き毛布使ってみましたよ。
なかなか 良いもんですね。
今年の冬は 暖かく過ごせそうですよ。
ロト6 絶対に 当てて見せます ???
バンビ2」
2010年12月20日 16:58
soreiyuさん、こんにちは~♪
電気敷き毛布は 効果抜群でしたね。
これで暖かい冬が 過ごせそうですよ!
ボウリングは 慣れちゃったので、
10ゲーム投げても 楽なもんでした!!
2010年12月20日 17:48
こんにちは
電気式毛布のおかげで熟睡出来てよかったですね。
一度目が覚めるとなかなか寝付けないですもんね。
ボーリングの成績もすごく良いですね
私はまだ使ってないのですが、出してみようかな
バンビ2
2010年12月20日 19:00
ちまりさん、こんばんは~♪
電気敷布は なかなか良いもんですね。
こんなに 良く眠れるなんて 知りませんでした。
あんまり 布団を掛けると 重いですからね。
なんだか 今年は寒いので 重宝しそうですよ!
2010年12月21日 03:31
おはようございます♪
電気敷き毛布あったかそうでいいですね☆
よく眠れたみたいで体調もバッチリですね
ボウリングも絶好調ですね
昨日はあったかかったですね
今日は雨の予報なんですけど。。どうかな

昨日バンビ2さんおすすめの「ザ・ガード」買いましたよ(^_^)v
まだ1回しか飲んでないので変化がわかりませんけど続けてみますね
バンビ2
2010年12月21日 11:22
りっちゃんさん、こんにちは~♪
電気敷き毛布 暖かくって 良く寝られましたよ。
昨日は 本当に 暖かかったですね 11月中頃だそうですよ。
今日の雨は 午後遅くなって降るんじゃないかな。
「ザ・ガード」良い薬だと思いますよ。
続けて飲むと お腹の痛さが取れて お通じが良くなると思います。
整腸剤だから お腹が整ってくるんじゃないかな!
2010年12月21日 14:59
こんにちは。
電気敷き毛布の効果絶大ですね。私も欲しいなぁ~
気持玉をお送り頂きありがとうございます。
バンビ2
2010年12月21日 15:22
毎日日曜人さん、こんにちは~♪
電気敷布 良いですよ~~ 暖かくて。
おかげで 良く眠れましたよ。
なんだか 最近布団にお入るのが寒いので、
購入してみたんですが、これ いけますよ!

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