年忘れ 健康ボウリング

今朝は5時00分起床、最低気温は 1.9度。
5時45分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。




洗濯  朝食  データ入力も終了。  



今日は 年の瀬なのに ボウリングに行ってきました。



その前に ちょっと一服で   



駅前の カフェOBで コーヒー飲みながら 新聞一読。   




今日のボウリングは まあまあの出来でした。


      181 175 171 190


      202 205 200 167


トータル 1,491 アベレージ 186.3 でした。



ぎりぎりでも 200アップが 3回出ると うれしいですね!  


画像



お昼は ザルウドン 1.3束と 野菜ジュース



お昼寝を しようとしたら 電話が かかってきた。



そしたら お昼寝 し損ねましたよ!!





さて これから 録画ビデオでも 見るとしよう  


      「 相棒シリーズ 鑑識・米沢守の事件簿 」





今朝の冷え込みは あまりなかったが 少し北風が強い。


今日の最高気温は 12.2度で まあまあですかね


年末から 年始にかけて 寒波がくるとのこと・・・


あんまり 厳しく 冷え込まないで ほしいですね!!




  本日の ウォーキング&ジョギング


  74分 10,167歩 7.625㎞ 388.9㌔㌍消費




  本日の誕生花    プリムラ・ジュリアン


  花言葉         青春の喜びと悲しみ












.           

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この記事へのコメント

2010年12月29日 16:01
“年忘れ健康ボウリング”、好成績で締めくくれ、良かったですね。
一日の日課もいつも節度を持って過ごしておられるようで理想的ですね。年の瀬、世の中は騒がしくなってきましたが、マイペースで新年を迎えたいものです。
2010年12月29日 16:31
こんにちは。
年忘れボーリング、素晴らしい成績で締めくくられましたね。今年もあと数日、何とか無事に過ごせそうですね。気持玉をお送り頂きありがとうございます。
バンビ2
2010年12月29日 16:41
茜雲さん、こんにちは~♪
ボウリングは まあまあでしたね。
今年の 投げ納めしてきましたよ。
今年も 残り少なく なってきました。
変わりなく 新年が来ることを願っています。
バンビ2
2010年12月29日 16:43
毎日日曜人さん、こんにちは~♪
もうすぐ お正月 年の瀬でなにかと忙しい。
と言いながら ボウリングなんかしてていいのかな。
は~~やく こいこい お正月!!
2010年12月29日 16:56
良い点数で、ボーリングもお仕舞いですね!
終りよければ全て良し!
年末、大きな事件がないといいですね!
バンビ2
2010年12月29日 19:45
もうヘトヘトさん、こんばんは~♪
本当は こんなことしていては いけないんですが、
好結果のボウリングで 投げ納めしましたよ。
これで来年も楽しいボウリングが 出来るかな?
2010年12月29日 21:55
いつも気持ち玉、ありがとうございます。ボーリング200を越すなんてすごいですね!お見事です。今年もあと2日。ありがとうございました。また来年もよろしくお願いします。
2010年12月30日 07:35
おはようございます♪
ボウリングナイスです☆
今年最後のボウリング収めですか(^○^)
私も来年はボウリングにちゃんと挑戦しよう
今日も寒いです。。
雨の予報なんですけどどうかな
バンビ2
2010年12月30日 07:58
かるきちさん、おはようございます♪
今日は30日の 年の瀬になりましたね。
昨日は ボウリング納めをしてきましたよ!
また来年もよろしく お願いいたします!!
バンビ2
2010年12月30日 08:02
りっちゃんさん、おはようございます♪
年忘れの 健康ボウリングに行っちゃいましたよ。
りっちゃんさんも 来年は ボウリングしようよ!
今日は朝から寒いですね。
午後遅くから夜中に 雨が降りそうですね。
明日からは冬型の気圧配置でお天気良さそうです!

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