北風が強くて 寒いです

今朝は 4時50分起床、最低気温は 0.5度。
5時31分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



洗濯  朝食  データ入力も終了。  



少し休憩してから・・・



全お部屋等の 掃除機かけ 終了。    



駅前の カフェOBで コーヒー飲みながら 新聞一読。   



ヨークマートで お買いもの     



午前中から 録画ビデオ視聴。    


      「 任侠ヘルパーSP 」




お昼は ザルウドン 1,1束と 野菜ジュース。


お昼寝 55分       



午後も 午前中の 続きのビデオ視聴。    



さてこれからまた 録画ビデオでも 見るとしよう。   


      「 相棒9 」




今日は 北風がピープーで 寒かったですね。    



今日の最高気温は 7.7度。



明日の朝は そうとう冷え込みそうだ!!



相変わらず 加湿器作動      



ということで 今日は 一日のんびり日でした。    




  本日の ウォーキング&ジョギング


  74分 10,337歩 7.752㎞ 395.2㌔㌍消費



  本日の誕生花    ラッパスイセン(喇叭水仙)


  花言葉        報われぬ恋    尊敬

















.           

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この記事へのコメント

2011年01月13日 14:57
毎日、寒い日が続きますね。こう寒いとウォーキングも億劫になってきますね。頑張って下さい。気持玉をお送り頂きありがとうございます。
バンビ2
2011年01月13日 15:34
毎日日曜人さん、こんにちは~♪
とりあえずウォーキング頑張っていますが、
あまり寒いと 億劫になっちゃいますね。
最近 日が伸びてきたような 気がします。
ということは あと1か月 寒さの辛抱ですね!
2011年01月14日 05:34
バンビ2さん!
いつもアクセス有難うございます。
ごみ出しは普通でしたね!(苦笑)
今後は、進んで?やることに
します!!
頑張ります!
因みに、九州福岡・北九州では、
生ゴミが木曜日。
ペットボトルとびんかんが水曜日。
プラスティックが金曜日。
です!!
2011年01月14日 06:09
おはようございます♪
昨日も寒かったですね。。
今日も寒いです
はやくあったかいお風呂に入りたいです
2011年01月14日 07:43
おはようございます。
ウォーキングをした後は体が温まっているので、そのまま家事を続けて、お昼からゆっくりするようにしています^^
本当に寒いとしか言いようがないです~
バンビ2
2011年01月14日 08:26
はしるさん、おはようございます♪
そうですよ ゴミ出しは 普通ですよ。
近所の旦那さんも 行きがけに出していますよ。
まあ 分別が難しいのもありますが。
率先して ゴミだししたほうが 良いですね!
バンビ2
2011年01月14日 08:28
りっちゃんさん、おはようございます♪
今朝もよく冷えましたね。
こちらの 最低気温は -4.8度で寒かったです。
私は これから ボウリングで 体温めます!!
バンビ2
2011年01月14日 08:32
ちまりさん、おはようございます♪
ウォーキング後とかボウリング後は ぽかぽかですね。
ただ日中は気温が上がらなくて 寒いです。
午後は 暖房して お昼寝して ビデオみて、
寒いから のんびりムードになってしまいますね!
2011年01月14日 15:24
本当に寒い。。。
受験生が風邪を引かなければいいわね!
明日は、東京も曇り空なのだろうか?
バンビ2
2011年01月14日 15:55
もうヘトヘトさん、こんにちは~♪
寒いし、インフルも流行ってるし 受験生大変ですね。
明日の東京は 一時的に 雨か雪みたいですね。
交通機関の 乱れがないように 願っています!

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