今日は曇りで寒いです

今朝は 4時41分起床、最低気温は -4.8度。
5時22分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



洗濯  朝食  データ入力も終了。  



少し休憩してから・・・



トイレなどの 水周りの お掃除完了。    



駅前の カフェOBで コーヒー飲みながら 新聞一読。   



ヨークマートで お買いもの     



マツモトキヨシで お買いもの   



帰ってきて 家計簿の整理。    



12月分は 13,214円の赤字でしたよ!!



明日からの 一週間のTV番組 録画予約。




お昼は スパゲティ 1束と 野菜ジュース


お昼寝 1時間20分      



さて これからまた 録画ビデオでも 見るとしよう。   


      「 外交官 黒田康作 」




今日は 朝は晴れていたが すぐ曇ってきた。



なので 気温がぜんぜん上がらなく 寒い一日です。



エアコンと 加湿器を 作動中です。



今日の最高気温は 6.9度。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  74分 10,458歩 7.843㎞ 399.9㌔㌍消費



  本日の誕生花    コチョウラン(胡蝶蘭)<白>


  花言葉         清純









.           

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この記事へのコメント

2011年01月15日 17:53
何スパゲッティにしたの?
今日は風が無くて、いつもより暖かく感じるけど。
気のせいかな?
バンビ2
2011年01月15日 19:02
もうヘトヘトさん、こんばんは~♪
スパゲッティは ミートソースにしました。
久しぶりで 美味しかったですよ。
こちらは 今日も風はないけど寒かったですね。
明日から 猛烈に寒くなる予報ですよ。
あと1か月は 寒さとの 戦いですかね!!
2011年01月16日 05:43
おはようございます♪
今日も寒いです。。
12月は出費が多くなりますよね^^;
外交官 黒田康作どうでした?
よかったでしょ
バンビ2
2011年01月16日 07:25
りっちゃんさん、おはようございます♪
今日も寒いですね。
ウォーキングしていたら 雪が降ってきて、
うっすらと 雪化粧になりましたよ。
12月の赤字は覚悟していましたが痛いですね。
「外交官 黒田康作」良かったですね。
次回以降も ちゃんと見る予定です!!!

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