今日一日 のんびでりです!!

今朝は 4時22分起床、最低気温は -2.2度。
5時12分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



西の空に 明日満月になる 沈みゆく ・・・      



まん丸くて 大きな 月を見ながら 歩きました。



今日は 暦の上では 大寒ですが さほど冷えませんでした。



ただ 明日は かなり冷え込む予報です!!



これから 2週間くらいが 寒さの底ですかね!



洗濯  朝食  データ入力も終了。  



少し休憩してから 全お部屋の 掃除機かけ終了。    



駅前の書店で カメラ雑誌購入。



駅前の カフェOBで コーヒー飲みながら 新聞一読。   



ヨークマートで お買いもの     



午前中から 録画ビデオ視聴。    


      「 浅見光彦シリーズ~遺骨~ 」




お昼は 日本蕎麦 1.3束と 野菜ジュース


お昼寝 30分       




午前中の 録画ビデオを 継続視聴。    



さて またこれから 違う録画ビデオを 見よう。    


      「 美咲ナンバーワン 」




今日は 少し風が強いが まあまあの天気でした。



今日の最高気温は 10.1度。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  75分 10,618歩 7.963㎞ 403.8㌔㌍消費



  本日の誕生花    ストック


  花言葉         愛の絆    永遠の美














.           

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この記事へのコメント

2011年01月20日 15:56
こんにちは
バンビ2さんは本当によく動かれますね。
私も見習わなくてはと何時も思っています。
今日は少し喉が痛いので用心のためにウォーキングもお休みしてしまいました。
バンビ2
2011年01月20日 16:16
ちまりさん、こんにちは~♪
私は 貧乏暇なしの性格なんですかね。
時間があれば 何かしているか ビデオ見てます。
最近インフル流行っているから、
気をつけて くださいね!!
2011年01月20日 16:56
東京は、お天気続きですけど雪国でクリスマスから雪が降り続いている地域があるとか。
驚きですね!
雪下ろしを高齢者がしているので腰痛などで整骨院が大流行って。。。
大変ですね。
お互い、風邪には気をつけましょう!
バンビ2
2011年01月20日 19:06
もうヘトヘトさん、こんばんは~♪
そうですね こちら越谷市も晴天が続いていますね。
それに空気が乾燥していて加湿器がいる程です。
こちらでも 年に数回 雪かきしますが、
これが 少しの雪でも 大変なんですよね。
高齢者には 雪は気の毒ですよ!
インフルエンザに 気をつけましょうね!!
2011年01月21日 02:56
おはようございます♪
たまにはのんびりもいいですよね☆
昨日は風が冷たかったです
今日も寒いです。。
「美咲ナンバーワン」私も昨日観ました♪
おもしろかったですね
バンビ2
2011年01月21日 08:01
りっちゃんさん、おはようございます♪
一日のんびりも 良いもんですね。
最近風が冷たくて 良く冷えますね。
「美咲ナンバーワン」面白いので、
次回以降も 継続してみる予定ですよ!!

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