月曜健康ボウリング

今朝は 4時50分起床、最低気温は 0.7度。
5時31分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



道路が 少し湿っていたので・・・



夜中に 雨が ぱらっと 降ったらしい??



今日は お洗濯の 無い日です。     



今日は 月曜日 健康ボウリングに 行ってきました。



その前に ちょっと一服   で・・・



駅前の カフェOBで コーヒー飲みながら 新聞一読。   




今日のボウリングは へたくそなボウリングでした。



私の左隣に 70歳くらいの おばあさんが来て・・・



私の邪魔をしながら 投げる状態でした。



そんな中 気持ちがあせって やっぱり駄目ですね!!



今日は 酷くて スコア―は乗せられないです。



とりあえず 8ゲーム アベレージ 170.2 でした。




お昼は 日本蕎麦 1.3束と 野菜ジュース。


お昼寝 1時間    




ただ今 国会中継を 視聴中。



さて これから 録画ビデオでも 見るとしよう。


      「 外交官 黒田康作 」


      「 デカワンコ      」




今日は 朝から雲っていて 気温が上がらない



今日の最高気温は 7.9度。



  本日の ウォーキング&ジョギング


  75分 10,592歩 7.944㎞ 400.1㌔㌍消費



  本日の誕生花    ブルースター


  花言葉         信じあう心
















.           

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この記事へのコメント

2011年01月24日 15:36
こんにちは
雨が少し降ったんですか?
こちらは、もう何日も降ってないから黒いスニーカーを履いて歩くとまっ白になるんですよ。
今日も一日気温が上がらないですね。
2011年01月24日 16:27
夜中にちょっとパラパラと降っていましたね。
もう少し湿度があるとインフルエンザのウィルスも活動が弱まるのでしょうね。
予防注射はしたけれど、注意しなきゃ!
バンビ2
2011年01月24日 19:14
ちまりさん、こんばんは~♪
なんだか 夜中に雨がぱらついたみたいですね。
でも 乾燥注意報は 出っぱなしですよ。
少しでもいいから 雨が降ってくれると 助かりますね。
今日は 曇りがちで 寒かったです!!
バンビ2
2011年01月24日 19:18
もうヘトヘトさん、こんばんは~♪
雨が少し降ったみたいですが お湿り程度ですね。
乾燥状態が 解消されないので 今日も加湿してます。
インフルの予防注射しても 感染する恐れがありますよ。
ただ 感染しても 重症化にはならないようですが。
まあ マスク・ウガイ・手洗いで 感染防止ですかね!
2011年01月25日 07:55
おはようございます♪
ボウリング調子でなかったんですね。
邪魔されたんですか?
困ったものですね^^;
昨日は寒かったですね。。
今日も寒いです。。
でも今日はジョギングしたら汗かきました!
へへ(*^。^*)
「外交官 黒田康作」だんだん核心に迫ってきましたね♪
次回がますます楽しみです
バンビ2
2011年01月25日 08:16
りっちゃんさん、おはようございます♪
昨日の ボウリングは 散々でしたよ!
時々 邪魔する人がいるんですよね。
ジョギングは寒くても汗かいて体に良いですね。
「黒田康作」本当に 良いですね 素晴らしい!
毎回楽しみになりましたよ!!
2011年01月25日 13:26
ボーリングでお隣さんに邪魔をされたのは、お気の毒さまです。
気分よく楽しんでいるのに、それはショックな出来事でしたね。
今日は、楽しくボーリングをされていることを願います\(~o~)/
バンビ2
2011年01月25日 14:37
ケセラセラ子さん、こんにちは~♪
昨日は ボウリングで 左隣の人に邪魔されて、
とんでもない ボウリングになっちゃいましたよ。
隣のことを考えて 楽しく 投げてほしいですよね。
今日ではなく 明日ボウリングに行く予定です。
インフルが流行っているので注意しましょうね!

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