水曜 健康ボウリング

今朝は 5時00分起床、最低気温は 0.6度。
5時41分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。




洗濯  朝食  データ入力も終了。  




今日は 水曜日 健康ボウリングに 行ってきました。



その前に ちょっと一服   



駅前の カフェOBで コーヒー飲みながら 新聞一読。   



今日のボウリングは 全然 ダメなボウリングでした。



8ゲーム トータル 1,366 アベレージ 170.7。





お昼は 日本蕎麦 1束と 野菜ジュース


お昼寝 50分     




さてこれから 録画ビデオでも 見るとしよう。


      「 新春映画アマルフィ 女神の報酬 」





今日も良い天気で 部屋の中は 暖かい。



空気が乾燥しているので 加湿器を作動。  



今日の最高気温は 11.3度。



今日も 運動はしたが 平凡な一日でした。!!





  本日の ウォーキング&ジョギング


  74分 10,392歩 7.794㎞ 399.4㌔㌍消費




  本日の誕生花    ユキワリソウ(雪割草)


  花言葉         はにかみや















.           

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この記事へのコメント

2011年01月05日 15:50
こんにちは
寒くても毎日しっかり運動しておられますね
私も最近では歩かないと何か気持が落ち着かなく思うようになりましたよ。
これからが本番の寒さに負けないように頑張りましょう
2011年01月05日 16:19
こんにちは。
アマルフィーは本では読みましたが、映画は未だです。イタリアへ行く飛行機の中で読んだので、現地で早速テルミニ駅へ行って見たのですが、唯のでかい駅でした。気持玉をお送り頂きありがとうございます。
2011年01月05日 16:24
ボーリング8ゲームもできる体力がすごい!
それに、170点でダメなボーリングというのも!
私なら、狂喜乱舞の世界です~♪
2011年01月05日 16:34
遅くなりましたが、新年おめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
気持玉ありがとうございました。
今年もがんばって歩きましょう
バンビ2
2011年01月05日 16:50
ちまりさん、こんにちは~♪
毎朝早く起きてしまうので 歩いちゃうんですよ。
寒いけども まだしのぎやすい気温です。
これ以上寒くなると ちょっとつらいですかね。
お互い 寒さにめげず 頑張りましょう!!
バンビ2
2011年01月05日 16:53
毎日日曜人さん、こんにちは~♪
アマルフィー 今見終わったところです。
なかなか 味があって 良かったですね。
バンビ2
2011年01月05日 16:57
もうヘトヘトさん、こんにちは~♪
ボウリング 今までの最高投球回数は 16ゲームです。
慣れると 何回でも投げられるようになりますよ。
アベレージが180以上ではないと 不満ですね。
一般の人は 時々しか投げないので、
せいぜい 100いけば 良いんじゃないですかね。
バンビ2
2011年01月05日 16:58
ユッカさん、こんにちは~♪
明けましておめでとうございます。
今年も 頑張って 歩きたいですね。
本年も どうぞ宜しくお願いいたします。
2011年01月05日 20:34
今年もよろしくお願い致します
体力作り何時も頑張ってますね~~
アマルフィは娘と映画館で見て来たの思い出しました
綺麗な景色が脳裏に焼き付いてます
バンビ2
2011年01月05日 20:48
かすみ草さん、こんばんは~♪
明けましておめでとうございます。
ウォーキングと ボウリングで体力維持です。
アマルフィは なかなか良かったですね。
本年も どうぞ宜しくお願いいたします。
2011年01月06日 04:11
おはようございます♪
今朝も寒いですよー。
昨日はよく晴れて気持ちよかったですね☆
今日もいい天気かな(^○^)
ボウリングいいですね!
私もやりたい☆
早朝だと安くなるらしいんですよ。
今度は早朝に行くかな
バンビ2
2011年01月06日 07:56
りっちゃんさん、おはようございます♪
今朝は そんなに冷えていないですね。
今日は小寒で 寒の入りなので 暦の通り、
今夜からは そうとう寒くなるようですよ。
ボウリング場によっては 早朝割引らしいですね。
りっちゃんさんも ボウリングやってくださいよ。
まあ 良くて100ちょっとで良いんですから!

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