さむいけど 健康ボウリング

今朝は 4時58分起床、最低気温は -1.7度。
5時38分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



洗濯  朝食  データ入力も終了。  



今日は金曜日・・・



寒いけど 健康ボウリングに 行ってきました。



その前に ちょっと一服   



駅前の カフェOBで コーヒー飲みながら 新聞一読。   



今日のボウリングは ボチボチですかね。  


      169 192 210 172 


      200 173 164 187


トータル 1,467 アベレージ 183.3 でした。


画像



お昼は ザルウドン 1束と 野菜ジュース。



お昼寝 40分     



起きてから トイレ等の 水周りの お掃除完了。    



さて これから 録画ビデオでも 見るとしよう。



      「 フェイスメーカー 最終回 」




今日は 朝から北風が強く 寒い。



気温が 全然上がらず・・・



今日の最高気温は 6.7度 でした。





  本日の ウォーキング&ジョギング


  73分 10,138歩 7.603㎞ 392.6㌔㌍消費




  本日の誕生花    ヒマラヤユキノシタ


  花言葉         秘めた感情













.           

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この記事へのコメント

2011年01月07日 16:09
本当に寒いですね。。。
何とか、成らないものかしら?
後、1月ちょっとの辛抱だわ。
ボーリング210点!
驚きです!
バンビ2
2011年01月07日 16:19
もうヘトヘトさん、こんにちは~♪
昨日寒の入りで 今日はいきなり寒いですね。
そうですね あと約1か月は寒いですからね。
春の足音が 待ち遠しいですよ。
今日のボウリングは ボチボチでしょう!
2011年01月07日 16:37
今朝は寒かったですね。水も凍っていました。
気持玉をお送り頂きありがとうございます。
2011年01月07日 17:02
こんにちは^^
私も今日はお昼寝しました。
今TVのニュースで言ってたけど東京で初氷とか。
こちらは記事通り、寒いです。

お昼寝はしたけど。。お掃除はしていないよ。
<反省>
できることからしないとね。
見習いまーす!w
            betty^^♪
2011年01月07日 17:25
こんいちは♪
ボウリングナイスです
今日はめっちゃ寒かったのであったまったのでは?
やっぱり体動かさなきゃダメですよね。
あったかい部屋で丸くなってるばっかりじゃ
バンビ2
2011年01月07日 19:12
毎日日曜人さん、こんばんは~♪
今朝は良く冷えましたね。
日中も寒く 今現在も 1.9度です。
明日の朝は ぐっと冷えそうな気配です。
これからが寒さの本番だから やむを得ないかな!
バンビ2
2011年01月07日 19:20
bettyさん、こんばんは~♪
こちら越谷市は 12月から氷が張っています。
そちら北海道は もっと寒いんでしょうね。
お昼寝は 良い気持ち良いですよね~~!!
お掃除は やりたくないけど何とか掃除してます!
バンビ2
2011年01月07日 19:23
りっちゃんさん、こんばんは~♪
今日のボウリングは ボチボチですかね。
やっぱり体動かすと 薄着になっても汗かきますね。
今は ファンヒーター入れて 暖かくしてます。
2011年01月07日 21:37
今日は本当に寒かったですね。早朝からのウォーキング、すごいですね!風邪引かないようにしてくださいね!
バンビ2
2011年01月08日 07:28
かるきちさん、おはようございます♪
昨日より 今朝の方が もっと冷えましたよ。
今朝の最低気温は -3.4度でした。
でも なんとか今日も早朝歩きましたよ。
新型インフルエンザが 流行しているので、
感染しないように 注意しましょうね!!

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