月曜 健康ボウリング

今朝は 5時00分起床 最低気温は 5.2度。
5時40分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



今日は 御洗濯が 無い日 です。     



今日は 月曜日 健康ボウリングに 行ってきました。  



その前に ちょっと一服   で   



駅前の カフェOBで コーヒー飲みながら 新聞一読。   



今日のボウリングは そこそこでした。    


      173 172 207 162


      179 190 181 187


トータル 1,452 アベレージ 181.5 でした。

画像



お昼は ザルウドン 1.3束と 野菜ジュース。


お昼寝  45分      



ただ今 国会中継 視聴中。



さてこれから 録画ビデオでも 見るとしよう。    


      「 ドラマSP黄昏流星群~C-46星雲 」




今日は 朝の冷え込みもなく 日中も暖かい。



今日の最高気温は 11.1度。



  本日の ウォーキング&ジョギング


  79分 11,315歩 8.486㎞ 429.1㌔㌍消費



  本日の誕生花    ディモルフォセカ


  花言葉         誠実      変わらぬ愛











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この記事へのコメント

2011年02月21日 15:25
こんにちは
お洗濯のない日ってあるんですか?!
いいなぁ~!!
バンビ2
2011年02月21日 15:35
ねこちゃんさん、こんにちは~♪
お洗濯の無い日 って月曜日なんですよ。
週に一回 洗濯しない日 良いでしょう。
後は 毎日洗濯 掃除に 追われています。
たまには お休みがあっても 良いですよね!!
2011年02月21日 15:54
今は、とても良い天気です
外は、花粉が飛んでいるかな。。。
バンビ2
2011年02月21日 16:23
もうヘトヘトさん、こんにちは~♪
今日は 比較的 暖かいですね。
朝の冷え込みも なかったし 午後は良い天気。
ただ ちょっと 風が強いですけどね。
これからは 花粉が一杯飛びますよ。
マスクして 花粉を 吸いこまないように!!
2011年02月22日 03:10
おはようございます♪
昨日は風が強くて寒かったです。。
ボウリング200越えがあってスゴイですね☆
ナイスです
「黄昏流星群」私も録画しました☆
後で観まーす(*^。^*)
バンビ2
2011年02月22日 07:20
りっちゃんさん、おはようございます♪
昨日は 風が強かったですね。
気温は こちらは まあまあでしたよ。
「黄昏流星群」 まあ なかなかでしたよ!
2011年02月22日 09:28
おはようございます。
今朝のウォーキングの時、霜がまっ白に降りて冷たかったですよ。
日中は14度まで上がるそうです。
気温の差が激しいので気をつけなくてはいけませんね
バンビ2
2011年02月22日 13:47
ちまりさん、こんにちは~♪
今朝は こちらの方も 氷点下になりましたよ。
久しぶりに 寒いな と感じました。
ただ 今は 11度まで上がったので 暖かいです。
明日以降は より 暖かい予報です!!

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