月曜 健康ボウリング!

今朝は 4時21分起床 最低気温は 10.3度。
5時03分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。  



明け方の 3時過ぎに・・・



弱い地震ですが 眼が醒めましたよ!!




今日 月曜日は お洗濯の 無い日です。    




ということで 健康ボウリングに 行ってきました。



今日から マイボールで 投球です。    



やっぱり マイボールだと 投げやすいですね!!   



本日も 5ゲームセットです。


      175 171 181 191 179


トータル 897 アベレージ 179.4 でした。




お昼は 日本蕎麦 1束と 野菜ジュース



お昼寝 20分      




ただ今 国会中継視聴中    




さて これから録画ビデオでも 見るとしよう。    


      「 JIN-仁- 」


このドラマも かなり 良いですね!!



私の 大好きなドラマの 一つです。




今日は曇っているせいか 暑くはありません。



今日の最高気温は 17.7度。




今日も 地震は 少な目ですね!!





今日の 放射線量は 通常の 3倍弱 程度です。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  60分 7,790歩 5.842㎞ 262.7㌔㌍消費



  本日の誕生花    アカツメクサ(赤詰草)


  花言葉         善良で陽気


















.           

この記事へのコメント

2011年04月18日 17:18
「JIN-仁」
良かったですよね~
前回あんな終り方をしたので
もうみないと思っていたんですけど(笑。
結局見てしましました。
すごっく良かった!!
佐久間象山は地元の出身のかたなので
余計見入ってしまいました。
これから楽しみが増えました^^。
バンビ2
2011年04月18日 19:09
ginkoさん、こんばんは~♪
「 JIN-仁- 」凄く良かったですね!
前回は 欲求不満で 終わってしまったので、
今回は 期待して 見ましたが 良いですね~!
これから どうなるのか非常に楽しみですよ
2011年04月19日 06:56
おはようございます♪
さっきまで雨が降ってましたけど今は止みました(^^)v

やっぱりマイボールは投げやすいんですね☆
マイボール憧れます
これからどんどん調子でそうですね
2011年04月19日 06:57
私も目が覚めて、トイレに行ってすぐ寝た。
3時頃だったのね。
起きても、数秒で寝れる人で良かった!
バンビ2
2011年04月19日 07:15
りっちゃんさん、おはようございます♪
こちらも やや強い雨が 降ってましたが、
今は 小降りに変わってきましたよ。
地震で目が醒めましたが また寝られました。
マイボールは やっぱり 投げやすいですね!
バンビ2
2011年04月19日 07:17
もうヘトヘトさん、おはようございます♪
小さな地震ですが 眼が醒めちゃいますね。
私も そのあと すぐ寝られました。
今日は 一日不安定な 天気になりそうですよ!
2011年04月19日 08:08
バンビ2さん!
いつもアクセス有難うございます。
今朝も余震がありましたね!
大変でしょうが、めげずに、
負けずに、前向きに、日々、
お過ごしください。
バンビ2
2011年04月19日 08:32
はしるさん、おはようございます♪
今朝も地震が あったんですよ。
我が家の震度計は 震度3 でした。
昨日から 二日続けて 明け方の地震。
大きな地震ではないんですが びくっとしますね。
6時半ごろにも また 緊急地震速報。
これは 空振りに 終わりましたが。
少しは 地震慣れ してきたんですが!

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