木曜 健康ボウリング!

今朝は 4時51分起床 最低気温は 8.2度。
5時31分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。  



洗濯  朝食  データ入力も終了。  



今日は木曜日・・・



健康ボウリングに 行ってきました。      



今日も 5ゲームセット


      167 169 192 181 167


トータル 876 アベレージ 175.2 でした。



少しずつ このボウリング場に 慣れてきたかな?  





お昼は 日本蕎麦 1.3束と 野菜ジュース


お昼寝 50分     



さて これから 録画ビデオでも 見るとしよう。    


      「 NHK ドラマ10 マドンナ・ヴェルデ 」


      「 遺留捜査 」




今日は 朝から雲りで・・・   



日中の気温の上がり方は 鈍いです。



今日の最高気温は 15.3度。




今日の 放射線量は 通常の 2倍強 程度です。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  60分 7,720歩 5.790㎞ 258.5㌔㌍消費



  本日の誕生花    サクラ(桜)


  花言葉         精神の美しさ


















.           

この記事へのコメント

2011年04月21日 19:46
こんばんは
好きとは言え ボーリング場通いも
たいへんですね
自転車で30分でしたか?
それだけでも いい運動ですよ。
これから暑くなったら 通うの
しんどいですね
バンビ2
2011年04月21日 20:15
ひつじさん、こんばんは~♪
ボウリングは 大好きなんですよ。
自転車で 片道30分 ちょっと遠いですね。
でも ボウリングと自転車で 良い運動ですが、
お天気が悪い時と 強風のときは 行きませんし、
夏は暑くて あまり 行けないかもね。

2011年04月21日 23:36
ボーリング場に慣れてきましたね
それにしても地震が多い。。。
2011年04月22日 06:13
おはようございます♪
ボウリング調子でてきたんですね★
その調子でがんばってください
昨日は寒かったです。。
今朝もなんか冷えますね。
天気も今日はあんまりよくなさそうです
バンビ2
2011年04月22日 07:32
もうヘトヘトさん、おはようございます♪
新しいボウリング場にも 少し慣れてきましたね。
ただ ちょっと遠いんで あまり行けないかも。
昨夜の地震も 結構揺れましたね。
我が家の震度計は 震度3.4でしたよ。
まだまだ 揺れるかもしれませんね!!

バンビ2
2011年04月22日 07:37
りっちゃんさん、おはようございます♪
おかげさまで ボウリング 調子が出てきました。
遠いから あまり行けないと思いますが。

昨夜は 神奈川でも 揺れたでしょう!
もう寝ていたから 気が付かなかったかな?
私は 揺れで 起こされましたよ。
我が家の震度計は 2Fは3.4 1Fは3.1。
いつまで 揺れるんでしょうね!!


2011年04月22日 09:21
おはようございます。
ボーリング場へ自転車で通って、
そしてゲーム。いい運動になりますね。
健康的な生活ですね
その調子で続けて下さいね
バンビ2
2011年04月22日 10:41
いつもばらいろさん、こんにちは~♪
ボウリング場まで 自転車で30分。
ちょっと 遠いんですが 行ってきました。
朝のウォーキング&ジョギング・・
ボウリング5ゲームと 自転車1時間。
午前中は 運動で 体調はスッキリです。
ただ 疲れて お昼寝一杯しちゃいます。
夏になると暑いので ボウリングは無理かな?

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