今日もお医者さんです！

今朝は　４時３５分起床　最低気温は　２０．６度。
５時１８分　いつもの道を　ウォーキング＆ジョギング開始。



今朝は　雨がやや強く降っていましたが・・・　　




ウォーキング＆ジョギング　傘さして決行です。　　　




靴と靴下が濡れたので・・・




靴下を取り替え・・・




除湿機で　靴を乾燥終了。




洗濯　　朝食　　データ入力も終了。　　　　　




雨降りにより　室内に干して・・・




除湿機を活用して　午前中で　洗濯物　乾燥！　　　　




少し休憩してから・・・




水周りの　お掃除完了。　　　　




今日は　泌尿器科の　お医者さんの日です。　　　　




早めに行って　お薬飲みなので・・・　　　　




早く帰って　来られましたよ。　　　　





午前中から　録画ビデオ視聴。　　　　　



　　　　　　「　東野圭吾スペシャル　１１文字の殺人　」





お昼は　冷や麦　１束と　野菜ジュース。



お昼寝　　５５分　　　　　




さてこれから　プロ野球　オリックス：巨人戦を・・・　　　




ＢＳ１　にて　見ることにしよう。




今日は　雨のち曇りで　湿度が高く・・・　　　　




気温は　低いんですが　すごく蒸し暑いです。　　　




今日の　最高気温は　２６．４度。





今日の　室内での　放射線量は　通常の　１．７倍　程度です。





　　本日の　ウォーキング＆ジョギング


　　６０分　７，７９７歩　５．８４７㎞　２６１．４㌔㌍消費



　　本日の誕生花　　　　ビジョナデシコ（美女撫子）


　　花言葉　　　　　　　　 純粋な愛情





　　

Comments

[もうヘトヘト]

>お昼は　冷や麦　１束
これから、冷や麦・ソーメンが美味しい季節になりましたね。
やっとお天気になってきました。
慌ててお洗濯をしました。

[バンビ２]

もうヘトヘトさん、こんにちは～♪
これから　暑くなりますので、
冷や麦やソーメンの季節になりますね。
私は　もともと麺類が好きなんで、
一年中　お昼は麺類だけになります。
こちらも午後から　薄日で　暑くなりました。
洗濯物は除湿機で　午前中に乾きました！

[ひつじ]

こんばんは
雨の中のウォーキング　頑張っていますね。
こちらは朝晩霧が出ています。
日中の気温は上がってきました。
少し動いただけで汗がでますよ。

[ようこ]

バンビ２さん、こんばんは。(^_^)
気持ち玉ありがとうございます。

秋田は洗濯日和でしたよ、全国では
北東北だけがお日様マークですが、
いつもはその逆で、日照時間がきわめて
低い県に住んでいます。(>_<)
私は毎日病院通いです、職場なので。(^^ゞ

[バンビ２]

ひつじさん、こんばんは～♪
今朝は雨でも　歩いてみましたよ。
ただ　雨が降ってると　傘で　手が疲れますね。
こちらは　午後は曇りのち薄日なので、
蒸し暑かったですよ！！
１Ｆのエアコンが　故障なので　月曜日に修理。
また　出費が　かさんでしまいますよ！

[バンビ２]

ようこさん、こんばんは～♪
こちらは　雨のち曇り後薄日でした。
なまじ　晴れ間が出ると　蒸し暑くて！！
日本海側が　お住まいですかね？
病院にお勤めとは　羨ましいですよ！！

[りっちゃん]

おはようございます♪
傘差してウォーキングだったんですね。
お疲れ様です☆
お医者さん早く終わってラッキーでしたね(^^)v
昨日はよくふりましたよね。
今日は晴れるといいんですけど
｢１１文字の殺人」観たんですね。
私は今日観ようと思います（＾－＾）

[バンビ２]

りっちゃんさん、おはようございます♪
雨の中のウォーキングは　少し疲れますね。
昨日のお医者さんは　薬だけなので早かったです。
「１１文字の殺人」なかなか良いですよ！！

[ちゃちゃ]

お葬式でお疲れの後は雨の中傘さして...ですか。すごいなぁ。思ったより早めに上がった昨日の雨ですが、朝は結構な降りでしたよね(^_^;)。
今日はちゃちゃも買出しの日ですが、「冷や麦」の文字見たら無性に食べたくなってきた。今日のお昼は冷や麦決定～^m^♪

[バンビ２]

ちゃちゃさん、こんにちは～♪
お葬式で疲れたので　早寝して　グッスリでした。
なので　昨日の朝は　雨でも　歩きましたよ。
冷や麦　そろそろ　この季節ですね。
それと　ソーメンも　美味しい季節ですよ！