今日もお医者さんです!

今朝は 4時35分起床 最低気温は 20.6度。
5時18分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



今朝は 雨がやや強く降っていましたが・・・  




ウォーキング&ジョギング 傘さして決行です。   




靴と靴下が濡れたので・・・




靴下を取り替え・・・




除湿機で 靴を乾燥終了。




洗濯  朝食  データ入力も終了。     




雨降りにより 室内に干して・・・




除湿機を活用して 午前中で 洗濯物 乾燥!    




少し休憩してから・・・




水周りの お掃除完了。    




今日は 泌尿器科の お医者さんの日です。    




早めに行って お薬飲みなので・・・    




早く帰って 来られましたよ。    





午前中から 録画ビデオ視聴。     



      「 東野圭吾スペシャル 11文字の殺人 」





お昼は 冷や麦 1束と 野菜ジュース。



お昼寝  55分     




さてこれから プロ野球 オリックス:巨人戦を・・・   




BS1 にて 見ることにしよう。




今日は 雨のち曇りで 湿度が高く・・・    




気温は 低いんですが すごく蒸し暑いです。   




今日の 最高気温は 26.4度。





今日の 室内での 放射線量は 通常の 1.7倍 程度です。





  本日の ウォーキング&ジョギング


  60分 7,797歩 5.847㎞ 261.4㌔㌍消費



  本日の誕生花    ビジョナデシコ(美女撫子)


  花言葉         純粋な愛情





  
.           

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この記事へのコメント

2011年06月11日 16:02
>お昼は 冷や麦 1束
これから、冷や麦・ソーメンが美味しい季節になりましたね。
やっとお天気になってきました。
慌ててお洗濯をしました。
バンビ2
2011年06月11日 16:08
もうヘトヘトさん、こんにちは~♪
これから 暑くなりますので、
冷や麦やソーメンの季節になりますね。
私は もともと麺類が好きなんで、
一年中 お昼は麺類だけになります。
こちらも午後から 薄日で 暑くなりました。
洗濯物は除湿機で 午前中に乾きました!
2011年06月11日 20:27
こんばんは
雨の中のウォーキング 頑張っていますね。
こちらは朝晩霧が出ています。
日中の気温は上がってきました。
少し動いただけで汗がでますよ。
2011年06月11日 20:48
バンビ2さん、こんばんは。(^_^)
気持ち玉ありがとうございます。

秋田は洗濯日和でしたよ、全国では
北東北だけがお日様マークですが、
いつもはその逆で、日照時間がきわめて
低い県に住んでいます。(>_<)
私は毎日病院通いです、職場なので。(^^ゞ
バンビ2
2011年06月11日 21:02
ひつじさん、こんばんは~♪
今朝は雨でも 歩いてみましたよ。
ただ 雨が降ってると 傘で 手が疲れますね。
こちらは 午後は曇りのち薄日なので、
蒸し暑かったですよ!!
1Fのエアコンが 故障なので 月曜日に修理。
また 出費が かさんでしまいますよ!
バンビ2
2011年06月11日 21:05
ようこさん、こんばんは~♪
こちらは 雨のち曇り後薄日でした。
なまじ 晴れ間が出ると 蒸し暑くて!!
日本海側が お住まいですかね?
病院にお勤めとは 羨ましいですよ!!
2011年06月12日 02:47
おはようございます♪
傘差してウォーキングだったんですね。
お疲れ様です☆
お医者さん早く終わってラッキーでしたね(^^)v
昨日はよくふりましたよね。
今日は晴れるといいんですけど
「11文字の殺人」観たんですね。
私は今日観ようと思います(^-^)
バンビ2
2011年06月12日 07:01
りっちゃんさん、おはようございます♪
雨の中のウォーキングは 少し疲れますね。
昨日のお医者さんは 薬だけなので早かったです。
「11文字の殺人」なかなか良いですよ!!
2011年06月12日 09:20
お葬式でお疲れの後は雨の中傘さして...ですか。すごいなぁ。思ったより早めに上がった昨日の雨ですが、朝は結構な降りでしたよね(^_^;)。
今日はちゃちゃも買出しの日ですが、「冷や麦」の文字見たら無性に食べたくなってきた。今日のお昼は冷や麦決定~^m^♪
バンビ2
2011年06月12日 11:31
ちゃちゃさん、こんにちは~♪
お葬式で疲れたので 早寝して グッスリでした。
なので 昨日の朝は 雨でも 歩きましたよ。
冷や麦 そろそろ この季節ですね。
それと ソーメンも 美味しい季節ですよ!

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