月曜 健康ボウリング!!

今朝は 4時50分起床 最低気温は 16.2度。
5時28分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。




今日月曜日は お洗濯の 無い日です。     




今日は 月曜日 健康ボウリングに 行ってきました。




今日も 合計 5ゲーム。



      163 161 164 188 177



トータル 853 アベレージ 170.6 でした。




お隣さんが 子供連れなので 集中できなかった!!




お昼は 日本蕎麦 1.3束と 野菜ジュース。



お昼寝 1時間10分      



さてこれから 録画ビデオでも 見るとしよう。



      「 土曜ワイド劇場 おかしな刑事 」





今日は 今シーズン 一番の暑さになりました。




今日の最高気温は 29.8度。




そして 部屋の中も 今現在 29.9度です。




今日の 室内での 放射線量は 通常の 1.7倍程度です。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  60分 7,827歩 5.870㎞ 263.3㌔㌍消費



  本日の誕生花    ジギタリス


  花言葉         熱愛      隠されぬ恋









.           

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この記事へのコメント

2011年06月06日 16:48
ボーリング、いつもの調子がでなかったようですね。
それでも、隣のお子さん連れに尊敬されたのでは?
普通の人から見たら、すばらしい成績ですよ。
いつもの調子がでてたら、プロに間違われてたかも (^_^)v
2011年06月06日 16:55
先ほど買い物から戻ったのですが、車中暑いのなんの…行きは西方向に走ったので照り返しが凄くって。
帰ってきて短時間冷房入れます
バンビ2
2011年06月06日 19:08
ケセラセラ子さん、こんばんは~♪
今日のボウリングは 調子が悪かったですね。
まあ 周りの人よりは 凄く良いんですが。
でも 自分では 不満なんですよ。
やっぱりアベレージ180以上欲しいですね。
バンビ2
2011年06月06日 19:11
ヒロさん、こんばんは~♪
今日は日差しが強くて 暑かったですね。
私もボウリングの 行帰りが自転車なので、
日焼けしそうに 暑かったですよ。
昼過ぎは部屋が暑いので冷房テスト運転です!
2011年06月06日 21:18
こんばんわ(*^_^*)
多分初めてお邪魔しました。
私のブログにブログ玉を下さってありがとうございます。
ボーリングがお好きなのですね。
私はほとんどしませんが、若い時はしました。
でも、言えないくらい下手です。
これからもよろしくお願い致します。
2011年06月07日 00:06
私から見たら、十分集中した結果としか思えないけど
今日も、暑かったですね。
そろそろ、熱中症に注意しなければ
2011年06月07日 03:02
おはようございます♪
ボウリングナイスです
昨日は暑かったですね
今日はどうでしょうか?
暑くなるとのどか沸きますよね
バンビ2
2011年06月07日 07:02
momijiさん、おはようございます♪
ボウリングは 大好きなんですよ。
頭の手術以降 リハビリのため始めたんですが。
一般の人は 60~100出れば 良い方ですよ。
こちらこそ よろしくお願いいたします。
バンビ2
2011年06月07日 07:04
もうヘトヘトさん、おはようございます♪
ボウリングは 集中ゲームですから、
もうちょっと 集中できると良いんですが。
昨日は 暑かったですね。
午後は 試運転と称して エアコン入れました。
この夏も なんだか 暑くなりそうですね!
バンビ2
2011年06月07日 07:07
りっちゃんさん、おはようございます♪
ボウリングは まあまあですかね。
昨日は暑かったんですが 今日はそこまでは?
水分補給で 熱中症の予防ですかね!
2011年06月07日 07:48
おはよう^^
ジョギングにボウリングに、スポーティーですね。
規則正しい生活も感心してしまいます。

ジギタリス…あとで調べてみます。w

              betty^^♪
バンビ2
2011年06月07日 08:32
bettyさん、おはようございます♪
早朝のウォーキング&ジョギングは清々しいです。
暑くならないうちに 歩いちゃうんですよ!
他にスポーツしていないので、
代わりに ボウリングを 少し投げています。
朝の早起きは 習慣ですかね。
目覚まし 無しで 5時前後目が醒めます。
ただ お昼寝も ちゃんと しちゃいます!
2011年06月07日 09:40
こんにちは
梅雨の中休みでよいお天気が続き、ウォーキングやボーリングが出来て嬉しいですね。
でも今からこんなに暑くてはちょっと先が思いやられますね。
2011年06月07日 10:26
おはようございます♪
ボーリングがかなりお上手なご様子、精進の賜なのでしょうね(^_^)
ジギタリスってキツネノテブクロ?とか言う薬草ですよね?強心剤です。昔うちの父が勤めていた会社で作ってました。
ところでバンビ2さんは窓を閉め切ってますか?私は閉めていたのですが、部屋に残留する放射線は変化して増える(詳細は忘れました(;^_^A)らしく、空気を通した方がいいらしいです。慌てて窓を開けてしまいました(笑)
バンビ2
2011年06月07日 10:50
ちまりさん、こんにちは~♪
昨日は晴天で ボウリングに行ってきました。
今朝も 雨ではないのでウォーキング出来ましたよ。
暫く 梅雨の中休みですかね。
ただ 暑いのには 変わりないので、
昨日の午後は 試運転と称して エアコン稼働です。
やっぱり 晴れると暑いので 夏が大変そう!
バンビ2
2011年06月07日 11:06
quadyさん、こんにちは~♪
ボウリングは そこそこですかね。
だいぶ投げるのが 慣れてきましたよ。
放射線の対策は あまり気にしていませんが、
暑ければ 窓を開け放しです。
放射線量は 室内より屋外が高いのは事実です。
また屋外でも 側溝や 鉢植えはかなり高いですね。
いわゆる 放射性物質が 溜まりやすい個所、
流れないで溜まってしまう ホットスポットと言われる箇所ですね。
これからの 原発がどうなるかや、
原発建屋の 扉解放 汚染水の流出、
原子炉圧力容器の さらなる崩壊で放出などで、
急激に放射線量が 変化した時は 要注意ですね。
実際原子炉建屋が爆発した後の 3月15日は、
我が家では通常の 10倍超でしたし、
東電(ホームページ)でも3月15日が最大でした。
なので 自宅で測定・ニュースなどで、
普段から 情報を取得するように しています

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