今日は 夏の再来です!

今朝は 4時36分起床 最低気温は 16.8度。
5時14分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



今日は お洗濯の 無い日です。     




朝食  データ入力も終了。       




少し休憩してから・・・




お風呂場をのぞく 水周りの お掃除完了。    




いつもの 喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読。  




マツモトキヨシで お買いもの      




ヨークマートで  お買いもの      




午前中から 録画ビデオ視聴      



      「 総合診療医 ドクターG 」




お昼は 日本蕎麦 1.3束と 野菜ジュース。




お昼寝 1時間20分      




さてこれからまた 録画ビデオでも見るとしよう。      



      「 暴れん坊将軍      科捜研の女 」




今日は 暑くなりましたね   真夏の 再来です。




今日の 最高気温は 28.6度。




扇風機 しまうの 少し 早すぎましたよ!!    




ふ~~~暑い暑い !!!!     




すこしだけ エアコンでも 入れよう!!!     




今日の 室内での 放射線量は 通常の 1.9倍程度です。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  65分 8,778歩 6.583㎞ 307.1㌔㌍消費



  本日の誕生花    トルコキキョウ


  花言葉         良い語らい      変わらぬ美
















.           

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この記事へのコメント

2011年09月30日 15:00
暑いと思ったら、気温が高いのね!
週末から寒くなるのかな。。。
この気温差には、辛いものがありますね。
バンビ2
2011年09月30日 15:07
もうヘトヘトさん、こんにちは~♪
今日は 特に暑いですね  真夏に逆戻りですよ。
明日は 23度の予報で 寒いくらいですかね。
でもって 日曜日からは 11月の陽気。
一気に 秋が深まりますね。
体調管理に 気をつけましょう!!
2011年09月30日 16:09
こんにちは。
今日は暑いですね。
明日はまた気温が下がるのですね。
身体がついていくかなぁ。。
ちょっと心配です。
バンビ2
2011年09月30日 18:19
ちゃるさん、こんばんは~♪
今日は 本当に 暑かったですね。
東京は 30.1度だったそうですよ!
ということは 真夏日だったんですね。
ただ明日の夜からは 冷え込んで、
明後日からは 11月の気温だそうですね。
寒暖の差が 激しいので 注意しましょうね!
2011年09月30日 19:31
今日は暑かったんですか?こちらはそうでもなかったです。でも明日は寒くなるようですね。4時30分ごろはまだ暗いのでは?私も5時30分ごろから歩いてますが明日からもう少し遅くしようかなと思っています。
バンビ2
2011年09月30日 19:46
ひぐらしさん、こんばんは~♪
こちらの今日は 暑かったんですよ。
明日以降は 少し冷え込みそうですが。
歩き始めの 5時過ぎは 少し暗いですね。
これからは 日が短いので なお暗そうですが。
私は 起きるのが早いので、
暗くても 歩いちゃう 予定です!!
クノイチ
2011年09月30日 20:11
こんばんは!
そちらは又暑かったのですね!
こちらは25度で午後から雨が
少し降り楽に過ごせました
明日は22度に下がるようです
この温度差は体調に良くないですね
バンビ2
2011年09月30日 20:14
クノイチさん、こんばんは~♪
そうなんです こちらは暑かったんですよ。
そちらは 雨が降り始めたんですね。
こちらは 明日以降 涼しく寒くなる予報です。
寒暖の差が 激しいので 体調狂いそうですね。
2011年10月01日 02:33
おはようございます♪
暑さがぶり返しましたね
今日雨が降ったら、また気温が下がるようですよ
体調気をつけてくださいね
バンビ2
2011年10月01日 07:47
りっちゃんさん、おはようございます♪
昨日は 夏が戻って 暑かったですね。
今朝も まだ暖かいけど、
これから気温が上がらないのかなあ?
今夜からは 冷えそうですね。
体調に 気をつけましょう!
2011年10月01日 08:21
バンビ2さん!
いつもアクセス有難うございます。
夏の再来!!そうですね、扇風機を
しまってましたよね!!
人騒がせな天候です!
っで、今日辺りから冷え込む
予報がでていますね!!
体調管理には、くれぐれもお気をつけて、
お過ごしください。
バンビ2
2011年10月01日 08:44
はしるさん、おはようございます♪
昨日は暑くて エアコン少し入れました。
今日は さほど暑くなく 夜からは冷えそうです。
明日の朝は 14度の予報で、
火曜日は 10度で冷え込みそうですね!

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