今日も超寒い一日です!




今朝は 4時00分起床 最低気温は 3.1度。
4時48分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。




今日は お洗濯の 無い日です。      




郵便局と 銀行へ。    




いつもの 喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読。    




帰ってきて 録画ビデオ視聴。      



      「 BBC地球伝説 神秘の大宇宙~光の謎~ 」




お昼は 温かい讃岐うどん1玉と 野菜ジュース。


お昼寝 1時間10分      



起きて 少し休憩してから・・・




1F トイレ・洗面台・ガスコンロ・流し台・・・




2F トイレ・ミニキッチン のお掃除完了。     




さてこれからまた 録画ビデオでも 見るとしよう。    



      「 相棒10      はぐれ刑事純情派 」




今日は朝方小雨が降っていて・・・    




間もなく雨は止みましたが・・・




やや北よりの風で 寒いの なんのって 寒い。




今日の最高気温は 6.4度でしたよ!     




今日の 室内での 放射線量は 通常の 2.1倍程度です。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  72分 9,722歩 7.291㎞ 354.6㌔㌍消費



  本日の誕生花    サイネリア(富貴菊)


  花言葉         いつも快活










.           

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この記事へのコメント

2011年12月02日 16:10
こんにちは。
お久しぶりです。
やっと体調が戻ってきました。
次男も入院、手術せずにすみ、ホッとしています。
ご心配頂き、ありがとうございました^^
今日は念のため、フィットネスも休み
アルバイトもせずにいます。
それにしても、今日は寒いですね。
夕飯お鍋にしたいくらいです。
『相棒』、、、ご覧になったのですね。
私も録画しておいたのを観ました。
いつもと違う展開であれれ。。。という感じでした。
でも見ごたえがありました。
録画だめしていた番組をたくさん観たいです。
無理せず過ごして行きますね。
バンビ2
2011年12月02日 16:17
ちゃるさん、こんにちは~♪
体調が戻って 良かったですね。
次男君 入院・手術無くなって 万々歳ですね。
今日は 一日寒いです。
真冬並みの 6.4度が最高気温ですよ。
今日見た「相棒」は 確かに意外な展開でしたね。
これなので 相棒は 見応えがあるんですよ。
寒いので 無理しないで くださいね!
ヒロ
2011年12月02日 16:24
寒いですね^ロ^;

雨だからなおさら、足腰が冷えてきましたよ。
独り暮らしですから風邪引かないように暖かくしてくださいね。
バンビ2
2011年12月02日 16:31
ヒロさん、こんにちは~♪
今日は 雨模様で 寒い一日ですね。
ファンヒーターを入れて 暖かくしていますよ!
独り暮らしなので 毎日体調の心配をしています。
とりあえず お腹の調子は 戻ったみたいですよ!
2011年12月02日 23:26
こんばんは
もうお休みですね。
お腹の調子 良くなったようですね。
週末は荒れそうです。寒くなると
思います 風邪をひきませんように。。。
2011年12月02日 23:47
寒い。
本当に寒い。
やっぱり12月は寒いわね。
2011年12月03日 00:13
寒かったですね~

こんな寒い日でもウォーキングなさるのですね!

頭が下がりましゅ。。。
りっちゃん
2011年12月03日 03:07
おはようございます♪
昨日は寒かったですね~
讃岐うどんおいしそうです(*^_^*)

相棒面白かったですね☆
神部君が右京さんを殴るシーン!!
迫力ありました
バンビ2
2011年12月03日 08:33
ひつじさん、おはようございます♪
午後10時前に いつも寝ていますよ。
お腹の調子は 昨日の夜 また下痢しました。
どうなっているのか 心配ですよ。
こちらの今は 雨がやや強く降っています。
この雨が終わると また寒くなるんですかね!
バンビ2
2011年12月03日 08:35
もうヘトヘトさん、おはようございます♪
本当に寒いですね。
12月ではなくて 1月並みの寒さとのことです。
日差しがあれは 良いんですがね!
バンビ2
2011年12月03日 08:36
めるもさん、おはようございます♪
朝起きるとウォーキングのことを 考えてます。
今朝も雨が降っていましたが 歩きましたよ!
バンビ2
2011年12月03日 08:38
りっちゃんさん、おはようございます♪
寒いですね~~!
今朝は雨がやや強く降っていますね。
「相棒」見応えが ありましたね。
2011年12月03日 08:54
バンビ2さん!
いつもアクセス有難うございます。
6,4℃の3,1℃!
は、”超”寒いですね!!
掃除、お疲れ様でした。
体調管理には、くれぐれもお気をつけて、
お過ごしください。
バンビ2
2011年12月03日 09:32
はしるさん、おはようございます♪
今朝のこちらは 5.6度で雨が降っています。
そんな中 ウォーキングしていたら、
ラジオから緊急地震速報の報知と同時に、
携帯からも 緊急地震速報音でした。
歩いていて 止まって 身構えましたが、
既に 歩いているときに 揺れたようですね。
我が家の震度計は 震度3.2でした。

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