今日も あっちっちです!

今朝は 4時5r1分気象 最低気温は 23.7度。
5時26分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング 開始。



今日は お洗濯の ない日です。      




朝食 データ入力も 終了。     




さて お出かけしようとして・・・




パソコンの電源を 切ろうとしたら・・・




ウィンドウズのアップデートが いっぱいあり、




かなり時間がかかって 出かけるのが 遅くなりました。





いつもの喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読。      




帰ってきて 録画ビデオ視聴。      



      「 NHKドラマ10 はつ恋 最終回 」


        緑は かわいそうな 結果になりましたね。




お昼は 日本蕎麦 1.2束と 野菜ジュース。


お昼寝 40分      



ただ今 国会中継を 視聴中。      




さてこれからまた 録画ビデオでも 見るとしよう。      



      「 総合診療医 ドクターG 立つとクラっとする 」


      「 BS時代劇 薄桜記 」




今日も 昨日に続き 猛暑日です。




今日の 最高気温は これまでのところ 35.1度。




今日の 室内での 放射線量の 最大値は 0.16 μSⅴ/hです。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  74分 10,394歩 7.795Km 393.1㌔㌍消費



  本日の誕生花    トルコキキョウ


  花言葉         良い語らい      変らぬ美







連日の 猛暑日なので・・・


エアコン入れてても かなり疲れますね!







.           

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この記事へのコメント

2012年07月18日 14:22
朝は、曇り空で今日は涼しいかと思ったら、暑くなりましたね
連日の猛暑で本当に、もうヘトヘトです
バンビ2
2012年07月18日 14:39
もうへとへとさん、こんにちは~♪

朝は薄曇りでしたが 晴れて暑くなりましたね。
連日の猛暑日だと エアコン入れますが、
なんだか 体がだるくなりますね。
たしかに もうヘトヘトになりますよ。
水分とって 体を休めるのが いいですね

2012年07月18日 15:26
こんにちは。
今日も暑いですね。
久々にお友達とファミレスに行って、ランチして
外に出たら、暑くてびっくり。
エアコン、、そうですよね。
涼しいのは良いのですが、身体がだるくなりますよね。
今、次男が帰ってきたので、エアコンのお世話に
なっています。
こまめに水分を補給するのが良いみたいです。
バンビ2
2012年07月18日 18:10
ちゃるさん、こんばんは~♪

今日も暑くて 35.1度の猛暑日でしたよ。
連日の暑さで 少しうんざりですね。
一日エアコン入れてますが 体がだるいです。
明日以降は 少し暑さが和らぎますかね

2012年07月18日 20:31
こんばんは~
暑かったですね。
今日は午後から出かけてその後、
部屋の片付けをしたものだから、
汗が吹き出ました。途中、クラクラして
クーラーの効いた部屋で一休みしたりして(笑
くたびれましたよ~
バンビ2
2012年07月18日 21:15
とわさん、こんばんは~♪

今日も とにかく暑かったですね。
昨日よりは 楽だったですが 35.1度でしたよ。
午後出かけて お部屋の片づけじゃあ 暑いですよ。
なんだか 暑いだけで くたびれて しまいますね。
この暑さが 1か月 続くんですかね!

2012年07月19日 00:04
パソコンをセットアップするとウィンドウズのアップデート、勝手にやってはくれるものの、あれ厄介ですね。
私は2日間、カルガモ騒動で汗だくでした。
(;^_^A
2012年07月19日 00:37
ほんとうに暑くってノックアウト寸前です。
(@_@;)お腹の調子も悪くって痩せそうです
今年の夏が乗り切れるのか心配になりますね
(>_<)でも頑張りましょうね(*^_^*)
りっちゃん
2012年07月19日 03:34
おはようございます♪
まだはつ恋観てないんですよー。
今日こそみるぞー!
内容まだ言わないでくださいね!笑

昨日も暑かったですね。。
今日も暑いのかな?
ウォーキングがんばってください☆
私もこれからジョギングがんばります
バンビ2
2012年07月19日 07:49
ちいばあちゃんさん、おはようございます♪

パソコンのHDDが壊れると、
全データが消失するので セットアップが大変です。
ウィンドウズのアップデートも時間がかかりますね。
とりあえず大事なデータはSDに格納してたので、
膨大なデータは 消失しないで すみましたが。
カルガモちゃん 可愛かったですね

バンビ2
2012年07月19日 07:53
ひまわりさん、おはようございます♪

ここ 二三日 暑くて 参りますね。
明日以降は ちょっと一息つけそうですが。
梅雨明け三日は 特に暑いですね。
今年は 一昨年と 同じ暑さなんですかね。
あと1か月は 暑さとの戦いですね
バンビ2
2012年07月19日 07:56
おはようございます♪

はつ恋 緑がかわいそうで 涙ぐんでしまいました。

最近暑い日が 続きますが 大丈夫ですか。
今朝も暑いですが 歩いてきましたよ。
何とか 暑い夏を 乗り切らないと ですね

2012年07月19日 09:46
バンビ2さん!
いつもアクセス有難うございます。
あっちっち!!
お気持解ります!!
猛暑日が続いていますね!!
体調管理には、くれぐれもお気をつけて、
お過ごしください。
ウィンドウズのアップデート!!
無事に終りましたか??
バンビ2
2012年07月19日 10:45
はしるさん、こんにちは~♪

二日間の猛暑日で かなり疲れてきましたね。
そして 今現在も 33.0度で、
今日も猛暑日に なりそうな気配です。
ウィンドウズのアップデート ほぼ終了です

2012年07月19日 13:35
梅雨が明けたとたんこの暑さ・・・閉口しますね。
用事は朝夕にする事にしてお昼は家の外に出るのが億劫になります。
水分補給をきっちりとして頑張らねばと思います。
バンビ2
2012年07月19日 13:48
ちまりさん、こんにちは~♪

梅雨明け三日とは よく言ったもんですね。
梅雨明け以来 暑くて暑くて ほんとうに暑いです。
昨日・一昨日は猛暑日 今日は34.8度。
明日はいくらか 涼しくなりそうですが。
外出は 短時間しかできないですね。
水分補給で 熱中症に 要注意ですかね

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