今日も平凡な一日です!

今朝は 4時20分起床 最低気温は 23.2度。
5時07分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



いよいよ 朝の時間帯も 20度越えで 暑くなってきましたね。    




洗濯  朝食  データ入力も終了。  




少し休憩してから・・・




全お部屋の 掃除機かけ 終了。      




いつもの喫茶店は 定休日なので・・・




駅前の カフェOBで コーヒー飲みながら 新聞一読。   




ヨークマートで お買いもの。     




帰ってきて エアコン3台の・・・




吹き出し口や フィルターを 清掃。      




お昼は ザルウドン 1束と 野菜ジュース。



お昼寝 45分      



さてこれから 録画ビデオでも 見るとしよう。     



      「 警視庁捜査一課9係 初回2時間スペシャル 」




今日は 日照りは 少ないんですが・・・




やはり 湿度が高く 蒸し暑いですね。




なので 午後は エアコンのお世話に なっています。      




今日の 最高気温は これまでのところ 30.7度。




今日の室内での 放射線量の最大値は 0.12 μSⅴ/hです。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  78分 11,407歩 8.555㎞ 443.6㌔㌍消費



  本日の誕生花    カラー<白>


  花言葉         乙女のしとやかさ







今日も 平凡な一日を 過ごせました!      







.           

この記事へのコメント

2012年07月05日 14:33
暑くなってきましたね。
冷房を弱めているので汗だくです。
タオルを首に巻いて、ガッテンの現場のようです
2012年07月05日 14:50
平凡な1日がなによりかと(o^-')b グッ!
3ケ月弱、この暑さとの戦いになりますね。
今年も頑張りましょう!!
バンビ2
2012年07月05日 14:51
もうヘトヘトさん、こんにちは~♪

昨日から かなり暑くなって きましたね。
オフィスは どこも節電で 冷房弱めですね。
28度設定だと ビルの室内は暑いでしょ。
これから 約2か月 辛抱しなければ!

バンビ2
2012年07月05日 14:53
ちいばあちゃんさん、こんにちは~♪

今日も平凡な 一日が過ごせましたよ。
ただ これから真夏の暑さが 続きますので、
体調管理が 非常に重要ですかね。

2012年07月05日 15:22
こんにちは。
今日は久しぶりに、のんびり過ごせています。
ゆっくり夕飯の仕度をしたり
お料理の本を読んだりしています。
今日も蒸し暑いですね。
水分補給をこまめにしています。
平凡な1日が、何よりです♪
バンビ2
2012年07月05日 15:29
ちゃるさん、こんにちは~♪

今日も蒸し暑いですね。
私は今録画ビデオを見て のんびりしています。
暑いので エアコン少し入れながらです。
これから もっと暑くなるんですよね!

2012年07月05日 15:38
蒸し暑くなりましたね。動かなくても汗がジトッとまとわりつきます。
節電の夏がやってきたんですね。
急に暑くなり湿度も高くなってきましたので、体調にはお気を付けください(*^^)v
バンビ2
2012年07月05日 15:44
ケセラセラ子さん、こんにちは~♪

いよいよ暑くなってきましたね。
ちょうど昨日から 30度超えですから。
でも 暑さは 梅雨明け以降が本番ですよね。
気温は高くても カラッとした暑さなら良いんですが。
今は 湿度が高くて 嫌な暑さですね。
今日も 水分十分に取って 体調管理ですよ!

2012年07月05日 19:01
平凡な一日が一番です。
いいことがなくても悪いことがなければ、それが最高だと思いますよ。
バンビ2
2012年07月05日 19:44
はるるさん、こんばんは~♪

今日は 何事もなく 平凡な一日でしたよ。
ただ 毎日が平凡だと 退屈してきますね。
まあ 悪いことは 起きたくないので、
平凡な 一日が 最高ですかね

2012年07月06日 07:21
バンビ2さん!
いつもアクセス有難うございます。
平凡な一日を過ごせたことは、
良いことですね!!蒸し暑さを
覗けば、最高の一日でしたね!!
今日も素晴らしい一日で
ありますよう祈っています。
バンビ2
2012年07月06日 07:24
はしるさん、おはようございます♪

昨日は蒸し暑くて 午後はエアコンでしたよ。
おかげさまで 毎日平凡な一日なんです。
こうして 過ごせるのが 一番大事ですかね

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