秋のいい季節ですね!








今朝は 4時50分起床 最低気温は 15.7度。


洗濯 朝食 データ入力も 終了。       


パン(8枚切り)は 3/4にしておきました。      



少し休憩してから・・・

6時46分から 35分間の ミニウォーキング開始。      


左足の痺れは 相変わらずで 休み休みです。      


今日のネコちゃんは 6匹でした。      


しばらく 休憩してから・・・      


お風呂場の お掃除完了。      


朝ドラの 最終回を見ていました。      


またしばらく のんびりです。      


いつもの喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読。      


帰ってきて 録画ビデオを視聴。      


      「 ガッテン! 腰痛改善の新たな一手 珍体操で劇的改善SP 」



お昼は 冷麦 1束と 野菜ジュース。

お昼寝 80分。      


さてこれからまた 録画ビデオでも 見るとしよう。      


      「 科捜研の女15 #3 」

      「 サイエンスZERO ミクロの限界を超えろ 解き明かされる生命の神秘 」



今日も 朝は冷えましたが 日中も爽やかでしたね。



今日の 最高気温は これまでのところ 24.5度。



今日の 室内での 放射線量の 最大値は 0.05 μSⅴ/hです。



  本日の誕生花    トルコキキョウ


  花言葉         良い語らい      ,変らぬ美

画像





クレーンの日

   日本クレーン協会とボイラ・クレーン協会が1980(昭和55)年

   に制定。 「クレーン等安全規則」が公布された日。 クレーン

   等の関係者が労働災害の防止について一層認識を深め、

   基本に立ち返って安全作業の周知・徹底を図る日。



独立記念日

   (ボツワナ) 1966(昭和41)年、ボツワナがイギリスから独立した。







.           

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この記事へのコメント

2017年09月30日 19:06
こんばんは~♪
今日はこっちも秋晴れの気持ちがいいお天気でしたよ(^^)/
朝はとっても寒かったんですけどね~><
朝晩の冷え込みがきつくなってきましたね~
秋もいよいよ本番ですかね~
冬はゆっくりでいいですよね~^^;
バンビ2
2017年09月30日 19:29
まりけけさん、こんばんは~♪

今日は晴れ間があって 爽やかな天気でしたね。
気温も 高くなく 本格的な秋ですよ。
朝の冷え込みが だいぶ強くなってきましたね。
あんまり早く冬が来ないでほしいですよ。
しばらく この陽気が続くと良いですね。。。
クノイチ
2017年09月30日 21:20
こんばんは!
こちらも日中の気温は27.1度やや高めでしたが
最高の秋空で気持ちいい一日でした(^^♪
ネコちゃんも気持ちいいニャンでしょうか(笑)
今年も後3か月と思うと気忙しくなりますが
しばらく穏やかな季節を楽しみたいですね(^^♪
2017年09月30日 22:37
こんばんは

朝晩、過し易くなりましたね
帰りは、上着がないと寒い位。
お散歩には、丁度いいのでは
明日から、10月。
今年も、後3ヶ月
早い
バンビ2
2017年10月01日 08:30
クノイチさん、おはようございます♪

最近は 秋の気配が濃厚ですね。
日中は まだ暑い時がありますが、
朝晩は めっきり涼しくなりましたよ。
今朝なんか今シーズンの最低気温で 12.8度でしたよ。
この秋の爽やかな気候が 続くと良いんですが。。。
バンビ2
2017年10月01日 08:33
もうヘトヘトさん、おはようございます♪

朝晩は めっきり涼しくなりましたね。
今朝はいちばん冷えて 12.8度でしたよ。
日中は それなりに気温が上がりますが。
今日から10月なので これから秋が深まるんでしょうか。
もう少し 爽やかな季節が 続くと良いんですがね。
あと3カ月で お正月が来てしまいますね。。。
2017年10月01日 13:24
こんにちは
本日は気持ちの良い日ですね
体調はいかがですか?
朝晩の気温差があるので
お気をつけ下さい
ゆっくり の~んびりお過ごしくださいね
バンビ2
2017年10月01日 14:23
ルーシーママさん、こんにちは~♪

今日も朝は冷えましたが 日中は過ごしやすいですね。
体調は 今日は普通なので 良いほうです。
今朝の気温が 12.8度は 寒いくらいでしたね。
何とか上着着て ウォーキングでした。
気温差が大きいので 服装で調整です。
お気遣い ありがとうございます。。。

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