久しぶりに歩きました!








今朝は 5時15分起床 最低気温は 氷点下の -2.9度。


洗濯・朝食・データ入力も 終了。         


しばらく休憩です。      



今日は 久しぶりに 歩いてみました。

7時10分から 35分間の ミニウォーキング開始。      


左足の痺れは 相変わらずで 休み休みです。      


でも 何とか いつものコースを 歩けましたよ。      



しばらくぶりなので かなり疲れました。


またしばらく休憩です。      


いつもの喫茶店で モカ飲みながら 新聞一読。      


ヨークマートまで お買い物。      


帰ってきて 夕飯の下ごしらえです。      



お昼は ザルうどん 1束と 野菜ジュース。

お昼寝 110分。      


さてこれから 録画ビデオでも 見るとしよう。      


      「 プロフェッショナル 仕事の流儀 ワンちゃんスペシャル 」



今日は あまり気温が上がりません。



今日の最高気温は これまでのところ 7.1度。



本日の 室内での放射線量の 最大値は 0.09 μSⅴ/ℎ。



  本日の誕生花    カルセオラリア


  花言葉         援助      あなたを伴侶に

画像






二十四節気・雑節等

   鶏とやにつく

      七十二候の一つ(72候)。





孝明天皇祭

   1874(明治7)年から1912(明治45)年まで実施。 1866(慶應2)

   年12月25日(新暦1867年1月30日)、孝明天皇が崩御した。



3分間電話の日

   1970年(昭和45年)に公衆電話の市内通話料金が3分で10円

   になった日。









.           

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この記事へのコメント

アモママ
2018年01月30日 16:32
朝からウォーキング、頑張ってらっしゃいますね~。
血圧大丈夫でしたか?
こちらは昨日と同じく晴天で日中は暖かでエアコンなしです(家の中だからかな?)次男がまた来月関東の方へ行きます。雪が積もらないといいのですが・・・
2018年01月30日 16:40
私も、20分程散歩
やっぱり寒い
雪の予報が、気になります
2018年01月30日 17:19
こんばんは~♪
今朝は30㎝くらいまた積もってましたよ( ;∀;)
もうホントに雪は要らないですよ~
明日まで雪予報です><
関東は明後日から雪ですかね?
大雪は勘弁して欲しいですね~(;´Д`)
クノイチ
2018年01月30日 18:30
こんばんは!
決して気温は高くないですが1度でも上がると
ホットしますね(^^)
いつものウォーキングコース歩かれて痺れは
あったものの気持ちはスッキリされたでしょう(^^)
ところで寒さのせいか時間が変動しているせいか
いつものネコちゃん出てこなくなったのでしょうか
ネコは炬燵で丸くなる♪でしょうか(笑)
バンビ2
2018年01月30日 18:30
アモママさん、こんばんは~♪

今日は血圧が少し高めですが 歩いてみました。
気温が 極端に低くないので まあまあですかね。
昼間は エアコン止める時間がありましたね。
金曜日に 雪になる予報ですよ。
個通機関に 要注意ですかね。。。
バンビ2
2018年01月30日 18:33
こんばんは~♪

こちらはまた雪の予報ですが、
前回ほど積もらないと思います。
30cmなんて 信じられない積もり方ですね。
できるだけ大雪は 勘弁してほしいですね。
バンビ2
2018年01月30日 18:37
もうヘトヘトさん、こんばんは~♪

おやまあ 20ぷうも散歩したんですか。
ということは リハビリが順調なんですね。
外はまだまだ寒いですよ。
また木金に雪の予報ですよ。
あんまり積もらないでほしいですね。
バンビ2
2018年01月30日 18:40
クノイチさん、こんばんは~♪

気温が低くなかったので 歩いてみました。
何とか 35分歩けましたよ。
コースを変えたので ネコちゃんは いません。
35分歩くと 足の痺れと 腰の痛みですかね。。。
2018年01月31日 06:46
おはようございます。
久しぶりにウォーキングをされたとの事随分と疲れた様子ですね
寒さが少し和らぐと歩こうかなって言う気持ちになりますものね。
天気の週間予報をみてみると来週辺りにまた強い寒波が来るみたいです。。。
バンビ2
2018年01月31日 07:14
きょんたんさん、おはようございます~♪

そうなんですよ 久しぶりのウォーキングは 疲れました。
だいぶ体が なまっているようですね。
そして今朝も かなり冷え込んで -4.7度。
なので 自重して 今日もウォーキングは お休みです。
何だか疲れているので これからごろ寝をします。
低温に関する情報が出ていて 困ったものですね。。。
2018年01月31日 09:59
バンビ2さん おはようございます

寒い中でも早朝から歩かれ いつものコースを歩かれたそうで
何よりですね 
足のしびれと腰の痛み お辛いですね
私もずっとおしりと太ももがしびれて 先日整体にひさしぶりに行きました
小さいころの太ももへの注射の失敗が原因で筋がつれているので
動いているうちに筋が無理をして縮んでしまいます 
たまに自分でマッサージできないときは
メンテナンスに出掛けています 
寒さもこたえますしお大事になさってください
バンビ2
2018年01月31日 10:37
みかんママさん、こんにちは~♪

おかげさまで 昨日は寒くなかったので 少し歩けました。
でも今朝は異常に寒かったので 歩くの中止でした。
そして 異常に眠いので 電気ごろ寝マットで ごろ寝でしたよ。
おしりと太ももがしびれるのは かなりつらいですね。
私の場合は脊柱管狭窄症なんですよ。
寒さにかかわらず 足の痺れから痛みですかね。
でも 何とか歩けるときは 歩くようにしています。。。

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