試しに少し歩いてみた!







今朝は 5時10分起床 最低気温は 4.5度。


今日は お洗濯の ない日です。      


朝食・データ入力も 終了。      


チーズパン8枚切りは 1/2にしておきました。      


しばらく休憩です。      

久しぶりに 少し歩いてみました。      


26分間のウォーキングだけですが・・・


やっぱり左足の 痺れと痛みでしたね。      


脊柱管狭窄症が 治っていないんですね。      


またしばらく休憩です。      


銀行に寄ってから・・・      


いつもの喫茶店で モカ飲みながら 健康雑誌一読。      


帰ってきて 録画ビデオを視聴。      


      「 イノセンス 冤罪弁護士 #8 」



お昼は 温ソーメン 1束と 野菜ジュース。

お昼寝 100分。      


午後1時48分ごろ 紀伊水道で地震 和歌山や徳島で 震度4でした。


さてこれからまた 録画ビデオでも見るとしよう。      


      「 ドラマBiz よつば銀行 原島浩美がモノ申す 」



今日も昨日と同様 暖かくなりました。



今日の最高気温は これまでのところ 18.3度。



本日の 室内での放射線量の 最大値は 0.05 μSⅴ/ℎ。



  本日の誕生花    イカリソウ(錨草)


  花言葉         貴方を捕える

画像






青函トンネル開業記念日

   1988(昭和63)年、青函トンネルを通るJR津軽海峡線が

   開業しました。 青函トンネルは、全長53.85km、全長の

   43%が海底という世界最長のトンネルです。 同時に青函

   連絡船が80年の歴史の幕を閉じました。



サンドイッチデー

   1が3で挟まれている(サンド1=サンドイッチ)ことから。

   この日とは別に、サンドウィッチの生みの親とされるイ

   ギリスのサンドウィッチ伯爵の誕生日・11月3日が「サ

   ンドウィッチの日」となっています。



新撰組の日

   新撰組の前身となった壬生浪士組が正式に会津藩預

   りと決定した文久3(1863)年3月13日(15日とも)。他に、

   2月27日も新撰組の日とされている。












.           

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この記事へのコメント

2019年03月13日 17:19
こんにちは~♪
今日はお散歩に行けたんですね~(^^)/
まだまだ無理は禁物ですね~
痛みが出るのは困りますね~><
今日はこっちは大荒れの1日になりました~
朝から雷も鳴りましたしね~
アラレも一瞬でしたが積もりましたよ(;´Д`)
冷えて寒い1日でしたよ~
2019年03月13日 17:39
こちらの夕方は冷たい風が強かったです。
歩くとやはり痺れと痛みがあるのですか。
この時代、何か改善策がみつからないものでしょうかねぇ。
バンビ2
2019年03月13日 18:04
まりけけさん、こんばんは~♪

今日は久しぶりに歩いてみました。
やっぱり左足の痺れと痛みでしたよ。
なので途中で切り上げました。
そちらは大荒れの天気なんですね。
しばらく続くんでしょうかね。
こちらは 春の陽気ですよ。。。
バンビ2
2019年03月13日 18:06
すずりん♪ さん、こんばんは~♪

今日のこちらは暖かかったんですが、
北風が強くて 風が冷たいですね。
はい 脊柱管狭窄症で 歩くと痺れと痛みです。
手術しないと治らないそうなんですよ。。。
2019年03月13日 18:09
こんばんは。
お散歩行かれたんですね。
26分も!無理をしないで少しづつ、
ゆっくりと続けてくださいね。
筋肉は使っていないとすぐに衰えてしまうので。
私もここ数日のデスクワークだけでも筋力の衰えを感じてます。早く終わらせて現場復帰しないと♪
バンビ2
2019年03月13日 18:12
TAMOさん、こんばんは~♪

そうなんですよ 久しぶりのウォーキングでした。
でも歩くと左足の痺れと痛みなんですよ。
脊柱管狭窄症なので 駄目なんですね。
筋トレは なかなか継続が難しいですね。。。
2019年03月13日 21:41
こんばんは
私も今日は、かなり歩きました
友達が普段歩かないとすぐ疲れる
私は、元気に歩いた。
4万歩は歩いているかも
さすがに疲れた
花粉は嫌だけど、気温が上がっていいわね
バンビ2
2019年03月14日 04:55
もうヘトヘトさん、おはようございます~♪

良いですね歩けるなんて。
私は脊柱管狭窄症で 長く歩けないんですよ。
昨日は恐る恐るあるいてみたんですが、
案の定 足の痺れと痛みでした。
元気に歩けるのは 良いことですね。。。
2019年03月14日 07:58
バンビ2さん、お早うございます。

歩かれたんですね。26分は結構長いですよ。少しずつ無理をしないで続けてくださいね。ゆっくりお花でも眺めながらもいいですね。
くれぐれも、お大事にしてくださいね。
バンビ2
2019年03月14日 08:17
yasuさん、おはようございます~♪

今日も少し歩きましたよ。
相変わらず 左足の痺れと痛みですが。
今日は29分ですが なかなか大変ですね。
景色を見ながら のんびり根のウォーキングです。
続けられると良いんですがね。。。