今日の歩きは疲れた!








今朝は 5時10分起床 最低気温は 1.5度。


今日は お洗濯の ない日です。      


朝食・データ入力も 終了。      


チーズパン8枚切りは 1/2にしておきました。      


しばらく休憩です。      

7時03分から 35分間の ミニウォーキング開始。      


今日は足の痺れや痛みは 少し軽かったですね。      


でも 何だか歩いて疲れたので・・・      


電気ごろ寝マットで ごろ寝です。      


起きてから 録画ビデオを視聴。      


      「 相棒-劇場版Ⅳ-首都クライシス 人質は50万人! 」



お昼は 日本蕎麦 1束と 野菜ジュース。

お昼寝 90分。      


さてこれからまた 録画ビデオでも見るとしよう。      


      「 相棒-劇場版Ⅳ-首都クライシス 人質は50万人! の続き 」



今日は朝は寒かったですが 日中は平年並みになりました。



今日の最高気温は これまでのところ 15.2度。



本日の 室内での放射線量の 最大値は 0.07 μSⅴ/ℎ。



  本日の誕生花    ヒナゲシ(雛罌粟)


  花言葉         恋の予感

画像






聖母マリアの受胎告知の祝日

   天使ガブリエルが聖母マリアに救世主(メシア)の母となるこ

   とを告げた受胎告知の日。(Lady day)



天神縁日

   天神様の縁日(毎月25日)



電気記念日

   日本電気協会が1927(昭和2)年9月に制定。 1878(明治11)年、

   東京・銀座木挽町に開設された中央電信局の開局祝賀会が

   虎ノ門の工部大学校(現在の東京大学工学部)で開かれ、式場

   に50個のアーク灯が点灯されました。日本で初めて灯った電灯

   でした。













.           

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この記事へのコメント

2019年03月25日 16:43
今日の朝は、寒かったですね。ストーブをつけましたが 途中で灯油切れ 今後 寒い日はエアコンだけでしのぎます。
ヒナゲシは「恋の予感」なんですね。わくわくしていた若い頃に戻りたくはないですが、その頃の体型には戻りたいです。と言いながらおやつを食べてます。
2019年03月25日 17:12
こんにちは~♪
今日はこちらも晴れたんですが。。。
風が冷たくて強かったので寒かったです~
風が止むと暖かいんですけどね~
予想最高気温は15度になってましたが。。。
体感温度はもっと低い感じがしました~
ミニウォーキング♪がんばってますね(^^)/
無理のない程度でボチボチがんばってくださいね(^^)/
バンビ2
2019年03月25日 17:54
ケセラセラ子さん、こんばんは~♪

昨日から 朝の冷え込みが強いですね。
あらまあ 灯油切れですか。
我が家は 大型エアコンなので・・・
一冬エアコンだけで 灯油はないです。
ヒナゲシは「恋の予感」なんですよ。
体型の問題は やっぱりおやつですね。。。
バンビ2
2019年03月25日 17:57
まりけけさん、こんばんは~♪

こちらは朝は冷えたんですが・・・
日中は平年並みでした。
替えも強くなく 過ごしやすかったですね。
明日も暖かくなりそうですよみに。
ミニウォーキングは できれば続けたいんですが。
その日の調子で どうなるかですね。。。
2019年03月25日 18:36
こんばんは。
暖かくなったかと思えばまた寒くなって、
なかなか安定しないですね。
ウォーキング、頑張っていらっしゃいますね。
足が痛くなくなってきたのは慣れてきたからでしょうか?
その調子で頑張ってくださいね。もちろん無理なくですよ。
バンビ2
2019年03月25日 19:25
TAMOさん、こんばんは~♪

昨日から朝がかなり冷えますね。
日中は何とか平年並みなんですが。
ウォーキングは 仕方なしに行っている感じです。
ほかに運動していないので 少しでも。
足の痛みの軽減は たまたまでしょうか。
まあ 無理しないで 少し歩いてみますね。。。
2019年03月25日 21:40
こんばんは
私は、毎日1万歩以上歩いているけど
これ位しか、運動していない
スクワット位した方がいいかな
無理しないで歩いてください
バンビ2
2019年03月26日 04:49
もうヘトヘトさん、おはようございます~♪

私は平均4000歩くらいですかね。
まあ無理しないようにしています。
その他の運動もしたいんですが 腰が痛くて。
椎間板ヘルニアも あるんですよ。。。
2019年03月26日 05:33
おはようございます。
ウォーキングも同じコースや同じ時間でもその日の体調で随分と疲れ方に違いがありますね。
私は最近時間が短くなってきてます、もう少しとは思うのですが気の進まない時は適当に切り上げるのも良いのかなぁ~って、ちょっとサボリ癖がついちゃったのかも。。。
バンビ2
2019年03月26日 06:57
きょんたんさん、おはようございます~♪

ウォーキングは同じコースなんですが、
その日によって 疲れ方が違いますね。
私も歩きたくないんですが、
ほかに運動していないので せめて歩くだけでも。
冬は歩かなかったので 今は暖かいから。
何とか頑張って 歩きたいと思っています。。。
2019年03月26日 07:27
バンビ2さん、お早うございます。

ミニウォーキング、痺れと痛みが軽減したんですね。それは良かったです。でも疲れる前で止めたほうがいいと思います。無理しないで続けてください。
まだ朝は冷えますし、お大事にしてくださいね。
バンビ2
2019年03月26日 13:49
yasuさん、こんにちは~♪

そうなんですよ 今まで足の痛みと痺れでした。
それが昨日と今日は軽減したんですよ。
こんなに楽なのは 何だか嬉しくって。
まあ 大幅に増やす予定はないんですが。
無理なく続けられると良いですね。。。