今日も歩けた!










今朝は 4時40分起床 最低気温は 19.7度。


今日は お洗濯の ない日です。      


朝食・データ入力も 終了。      


チーズパン8枚切りは 1/2にしておきました。      


しばらく休憩です。      

6時25分から 41分間の ミニウォーキング開始。      


足の痺れで 2回休憩でした。      


またしばらく休憩です。      


やっぱり疲れたので ごろ寝マットで ごろ寝です。      


起きてから 録画ビデオを視聴。      


      「 パーフェクトワールド 」



お昼は 日本蕎麦 1束と 野菜ジュース。

お昼寝 120分。      


さてこれからまた 録画ビデオでも見るとしよう。      


      「 白衣の戦士 #7 」



今日は曇りがちで 気温は低めです。



今日の最高気温は これまでのところ 24.7度。



本日の 室内での放射線量の 最大値は 0.07 μSⅴ/ℎ。



  本日の誕生花    ルピナス


  花言葉         いつも幸せ      母性愛

画像





総理府設置記念日

   1949年(昭和24年)に総理府(現在の内閣府)が設置された。

   2001年(平成13年)に経済企画庁などとともに内閣府に統合

   された。



郵政省設置記念日

   1949年(昭和24年)に逓信省が分離して、郵政省(現在の郵

   政事業庁)と電気通信省(後に電電公社、現在のNTT)が設

   置された。



世界禁煙デー

   世界保健機関(WHO)が1989(平成元)年に制定。国際デー

   の一つ。1995年の段階で世界の喫煙者は10億1000万人で

   約5人に1人の割合となっている。毎年世界で300万人が喫

   煙が原因とみられるがんや心臓病で亡くなっており、このま

   までは2030年代初頭には喫煙による死亡者が年間1000万

   人に達するとWHOは警告している。(World No-Tabacco Day)












.           

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この記事へのコメント

2019年05月31日 15:51
こんにちはo(*^▽^*)o~♪
ウォーキングされているのでそちらはお天気いいのですね。
こっちは雨が降り出しました。
九州南部が梅雨入りしたそうですね。
私の所ももう間近嫌いな季節の到来です(;´д`)トホホ
バンビさん朝そのくらいで大丈夫ですか❓
まあ私もコーヒーだけが多いですけど
お昼もあまり食べていないので。。。
夜はしっかり食べてくださいね。
2019年05月31日 17:04
こんにちは~♪
今日もミニウォーキング♪行けて良かったですね(^^)/
休み休みでがんばってくださいね♪
こちらはお昼前から雨が降ったり止んだりの1日でしたよ~(;´Д`)
雨が降った性か?
気温が下がって寒いくらいでしたよ~
寒暖差が大きくて困ります><
バンビ2
2019年05月31日 17:46
みるくっちさん、こんにちは~♪

こちらは曇りがちで 気温は平年並みでした。
九州が梅雨入りだと いよいよカウントダウンですかね。
私は朝はパン 昼はソバ 夜はご飯2口ですかね。
小食なので すぐお腹いっぱいになるんですよ。
もう習慣なので 治らないでしょうね。
バンビ2
2019年05月31日 17:49
まりけけさん、こんにちは~♪

とりあえず休み休みですが 何とか歩けました。
朝は涼しかったので 歩いてみたんですよ。
こちらはこれから一雨ありそうですね。
寒暖差が大きいと 体調管理が大変ですね。
2019年05月31日 19:42
こんばんは。
今日もウォーキングお疲れさまでした。
過ごしやすい気温でしたね。
今日は世界禁煙デーなんですね。
でももうすっかり世の中が365日禁煙デーになってきていますよね。
バンビ2
2019年05月31日 20:08
TAMOさん、こんばんは~♪

今日も少し歩けたんですよ。
気温が低かったので 楽でした。
まあ左足の痺れは 休み休みですが。
禁煙デーですが 私はヘビースモーカーだったんです。
肺癌になって 禁煙剤で 禁煙できましたが。
タバコはやめたほうが良いですよね。
2019年05月31日 23:36
こんばんは
朝晩のウオーキングには、最適な気温かな
日本は、禁煙運動が鈍い。
東南アジアでも日本より30年以上前から(昭和の頃から)禁煙運動している国があるのに。。。
バンビ2
2019年06月01日 03:59
もうヘトヘトさん、おはようございます~♪

今のところ朝涼しいので 歩きやすいですね。
私もヘビースモーカーでしたが、
肺癌になって やっと禁煙でしたよ。
なかなか やめられないんですよね。
2019年06月01日 06:36
バンビ2さん、お早うございます。

ウォーキング、頑張りましたね。少しの運動でも食欲が出ればいいですね。
気温も低めで過ごしやすかったですね。
無理しないで、お大事にしてくださいね。
バンビ2
2019年06月01日 06:52
yasuさん、おはようございます~♪

何とかウォーキングしています。
ただ今のところ涼しいからですね。
これが暑くなったら 中止にします。
体調と暑さを考えながらですね。
2019年06月01日 09:11
こんにちわ~
今日はムシムシしていますね
そろそろ梅雨に・・
白衣の戦士#7。
私も観ました。面白いですね。
バンビ2
2019年06月01日 10:24
minaさん、こんにちは~♪

今日は少し蒸し暑いですね。
もう6月なので そろそろ梅雨入りの季節ですね。
白衣の戦士 なかなか面白いですよね。
役者も揃っていて 見ごたえありますよ。