血圧が少し高め!




今朝は 4時40分起床 最低気温は 6.2度。

今朝は少し血圧が高いですね。  

156-87で 高めで 寒かったですが 歩いちゃいました。
5時51分から 30分間の ミニウォーキング開始。  

帰ってきて 少し休憩です。  

洗濯・朝食・データ入力も終了。  

チーズパン8枚切りは 1/2にしておきました。  

またしばらく休憩です。  

自転車で ヨークマートまで お買い物。  

帰ってきて 夕飯の 下ごしらえです。  

時間があったので 録画ビデオを視聴。  

   「 金曜ドラマ 4分間のマリーゴールド #5 」

お昼は 日本蕎麦 1束と 野菜ジュース。
お昼寝 100分。  

さてこれからまた 録画ビデオでも見るとしよう。  

   「 チョイス@病気になったとき コレステロール・中性脂肪も新常識 」
   
   「 岩合光昭の 世界ネコ歩き mini 」

今朝も冷えましたが 日中は暖かいですね。

今日の最高気温は これまでのところ 18.3度。

本日の室内での 放射線量の最大値は 0.06 μSⅴ/ℎ。


  本日の誕生花    ナデシコ(撫子)

  花言葉       純粋な愛   無邪気

nadesiko[1].jpg




エレベーターの日1890年(明治23年)のこの日、東京・浅草の12階

   建ての凌雲閣で、日本初の電動エレベーターが公開された。これを

   記念して日本エレベーター協会が1979年(昭和54年)に制定。

トイレの日

   1986年(昭和61年)に日本トイレ協会が制定した日で、11月10日を

   「いいトイレ」と読む語呂合せによる。公衆トイレを快適なものにし

   ようなど、様々なキャンペーンが行われる。8月10日の「トイレの日」

   とは別のものである。

ハンドクリームの日

   ユースキン製薬が2000(平成12)年に制定。 「いい(11)手(ten=10)」の

   語呂合せと、平年の最低気温が10℃を割ってハンドクリームの需要が

   高まる頃であることから。









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この記事へのコメント

2019年11月10日 17:06
こんにちわ
毎日暖かくて嬉しいですね(^-^)
血圧156-87は高めですね
今は平常に戻ったのかしら?
お大事にして下さいね
私も今日、コレステロールのTV番組見ました
勉強になりますね
バンビ2
2019年11月10日 18:20
minaさん、こんばんは~♪

毎日日中は暖かくて 良い気持ちですね。
そうなんですよ 少し血圧が高かったです。
でも 朝歩いちゃいましたが。
日中は平常の130-75位ですかね。
私は中性脂肪が 極端に多いので、
少しおやつを減らそうと思っています。
2019年11月10日 18:37
こんばんはo(*^▽^*)o~♪
血圧高いときは無理しないで下さいね。
何かあったら恐いので。
そうそう帰ったらしっかり休憩ですよ。
今日はチョット歩いたので身体がポカポカでしたよw
バンビ2さんは孤独のグルメは見ないんですか?
私は今から見ま~~~すw
バンビ2
2019年11月10日 18:45
みるくっちさん、こんばんは~♪

今朝は少し血圧高かったんですが、
ええいっと思って 歩いちゃいました。
まあ 休憩したので 大丈夫みたいですね。
孤独のグルメは見ていないですね。
2019年11月10日 18:47
こんばんは。
血圧高かったのに歩いちゃったんですか?
大丈夫でしたか?
エレベーターの日ってのもあるんですね。
そういえば昔はエレベーターガールって
いましたよね。よく真似しましたけど、
今の若い人は知らないでしょうね~。
バンビ2
2019年11月10日 19:07
TAMOさん、こんばんは~♪

そうなんですよ 血圧高いのに 歩いちゃいました。
寒さもあって 高かったんでしょうね。
何とかいつもの道を歩けましたが。
エレベーターの日があるんですね。
昔はエレベーターガールが人気でしたね。
美人さんが多くて 憧れましたが。
2019年11月11日 07:58
バンビ2さん、お早うございます。

ミニウォーキング、お疲れさまです。
足の痺れと痛みはなくなったんですね。
それは良かった。血圧が高いのは心配ですが。
無理しないでくださいね。
今日はお天気不安定ですかね。
お大事にしてくださいね。
バンビ2
2019年11月11日 10:25
yasuさん、おはようございます。

歩いていての足の痺れと痛みは 無くなりました。
まあ ちょっと腰の突きだし運動のせいかな。
血圧がちょっと高いんですよ。
朝高くて日中は平常なんですが。
今朝は病院に行く前に雨が止んだので ラッキーでした。
2019年11月11日 10:48
朝晩は寒くなってきたので、血圧が
あがりましたか。
無理しないでくださいね。
4分間のマリーゴールド
1回目しか見てないので、あれからどうなったのか・・
次回から見てみます。
岩合さんのネコ番組、大好きです。
ナデシコ、いいですね。(*^▽^*)
バンビ2
2019年11月11日 14:22
あこさん、こんにちは~♪

11月になって 朝晩寒いですね。
なので朝は血圧が高くなりましたよ。
4分間のマリーゴールド なかなか良いですよ。
今からでも 遅くはないですよ。
岩合光昭の世界ネコ歩きは 大好きな番組です。
2019年11月12日 13:11
こんにちは♪
気温が下がると血圧が気になりますね。
気をつけなければ!
>エレベーターの日
最初に乗った人は怖かったでしょうね!
安倍さんの国会答弁聞いている。
嫌になるな(怒)
バンビ2
2019年11月12日 14:36
もうヘトヘトさん、こんにちは~♪

最近朝晩寒いので 血圧が上がります。
薬を飲んでいますが 朝は高いですね。
>エレベーターの日
あのスーッとする気分が たまらない。
高速エレベーターは 早いですからね。