血圧が高い!




今朝は 4時40分起床 最低気温は 5.6度。

今シーズンの 最低気温の更新です。  

着替えて 血圧を測ったら 160-91で 高めなので・・・

朝のウォーキングは中止にしました。  

夜中から うとうとしていたことと、  

今朝の冷え込みで 血圧が上がったと思います。

なので 自重して ウォーキングは お休みにしましたよ。

洗濯・朝食・データ入力も 終了。  

チーズパン8枚切りは 1/2にしておきました。  

しばらく休憩です。  

今朝は お通じがありました。

便秘が解消です。  

今日は9時から 歯医者さんなので のんびりです。

自転車で 歯医者さんへ。  

今日の歯医者さんは フッ素の塗布なので 簡単でした。

帰ってきて 録画ビデオを視聴。  

   「 コズミックフロント 一千億個の地球!? 」

お昼は 冷や麦 1束と 野菜ジュース。
お昼寝 80分。  

さてこれからまた 録画ビデオでも見るとしよう。  

   「 ニッポンノワール 刑事Yの反乱 #4 」

今朝は冷えましたが 日中は暖かくなりました。

今日の最高気温は これまでのところ 18.9度。

本日の 室内での放射線量の 最大値は 0.07 μSⅴ/ℎ。


  本日の誕生花    オンシジウム

  花言葉       可憐

onshijiumu[1].jpg




津波の日

   2011(平成23)年の東日本大震災を契機として2011年6月に制定

   された「津波対策の推進に関する法律」において、11月5日が「津

   波防災の日」と定められた。日付は、嘉永7(1854/安政元)年11

   月5日(日付は当時の暦日)に発生した安政南海地震の津波の際に

   暗闇の中で逃げ遅れた人々を高台に誘導するために、稲に火をつ

   けたという「稲むらの火」の逸話にちなむ。

世界津波の日

   2015(平成27)年12月22日第70回国連総会本会議の決議により

   11月 5日が「世界津波の日」と定められました。この決議は,第

   3回国連防災世界会議及び持続可能な開発のための2030アジェン

   ダのフォローアップとして我が国をはじめ 142か国が共に提案し

   たもの。津波の脅威について関心を高め、その対策が進むことを

   期待したもの。日付は、「稲むらの火」に由来する日本の津波の

   日から。

雑誌広告の日

   日本雑誌広告協会が1970年(昭和45年)に制定した日で、消費者

   を保護するために雑誌広告の信頼を高めることを目的としている。

   読書週間、教育・文化週間のある時期ということでこの日となっ

   たという。

電報の日

   電報を電話で申し込む時の番号が「115」であることから制定。










.           

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 18

なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー)
ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!)

この記事へのコメント

2019年11月05日 15:08
こんにちはo(*^▽^*)o~♪
せっかく便秘が解消したのに御今度は血圧ですか。
一時的なものだといいのですが。
それから何度か測りましたか?
あまり続くようなら病院へ行って下さいね。
今日は凄く寒く感じませんでしたか?
私も歯医者だったのでチャリで行っていましたが
ダウン着てて正解だと。
後手袋持って行ってたので途中ではめましたよw
バンビ2
2019年11月05日 15:20
みるくっちさん、こんにちは~♪

そうなんですよ お腹が治ったら 今度は血圧です。
昨夜 眠りが浅く ウトウトしたのと、
今朝はかなり冷えたからかな。
今は血圧正常なので 一時的でしょう。
今朝は今季一番の寒さで5.6度でしたよ。
もう朝は一桁台の気温ですかね。
mina
2019年11月05日 15:41
こんにちわ
血圧160-91だと高いですね
今は平常になったとの事。
良かったです(^-^)
日中は暖かいですが朝晩は寒く
なりました。
風邪も流行っているので無理しないで
お大事にして下さいね
バンビ2
2019年11月05日 16:07
minaさん、こんにちは~♪

そうですよね 血圧の160-91は高いですよね。
寝不足と 朝冷えで 一時的だろうと思います。
いまは135-75位なので まあまあですかね。
今朝はかなり冷えましたから。
明日以降も 朝晩は冷え込みそうですね。
風邪も流行っているので 注意しないと。
2019年11月05日 16:10
便秘が解消されて良かったです。
血圧も毎日計られて、体調管理をしっかりされてるのですね。
体調の自己管理は大切ですものね。
今日、緊急エアリーメールがありびっくりしましたが、訓練でした。
津波の日だったからなのですね。
訓練で良かったです。
2019年11月05日 17:43
こんにちは~♪
血圧。。。高いですね~(@@)
私は月2回くらい150くらいまで上がる時がありますね~(;´Д`)
お薬。。。飲んでるんですけどね~
歯医者さん、お疲れさまです(^^)/
今日は痛くなくて良かったですね♪
お通じもあってお腹もスッキリですね~(*^-^*)
今日もいいお天気でした(*^-^*)
朝晩は冷えてきましたけどね~><
2019年11月05日 17:49
こんばんは。
血圧高いですね。
無理をなさらないでゆっくりしてくださいね。
寒暖の差って血圧に影響しますもんね。
お大事にしてくださいね。
バンビ2
2019年11月05日 17:59
すずりん♪さん、こんばんは~♪

おかげさまで 便秘解消です。
血圧は毎日測っていて エクセルに入力。
そして それをグラフ化して 推移を見ています。
時々ピクッと上がることあるんですよ。
そういう時は 体調が悪い時ですね。
訓練での緊急エアリーメールは 迷惑ですね。
本番でも訓練と思ったら 大変ですよね。
バンビ2
2019年11月05日 18:04
まりけけさん、こんばんは~♪

今朝は血圧が かなり高かったですね。
おそらく寝不足と 朝冷えだと思います。
上が150は かなり多いですよ。
今日の歯医者さんは フッ素の塗布でした。
お通じもあって 今は快適ですよ。
朝晩の冷え込みが厳しいですね。
バンビ2
2019年11月05日 18:08
TAMOさん、こんばんは~♪

今朝は血圧が高かったので ウォーキングは自重しました。
時々 ピクンと上がるんですよね。
寒暖の差と 睡眠不足ですかね。
明日もお医者さん早いので ウォーキングは中止です。
2019年11月05日 23:08
こんばんは♪
気温朝が激しいですね!
私も血圧気をつけなければ。
今日は、渋谷の新しいビルに行ってきました。
毎日渋谷にいても、何だか驚く!
バンビ2
2019年11月06日 04:52
もうヘトヘトさん、おはようございます。

最近朝晩 寒くなりましたね。
血圧が高くて 驚きましたよ。
渋谷も様変わりして 迷いますね。
今朝も かなり冷えています。