ちょっぴりウォーキング!




今朝は 4時40分起床 最低気温は 6.8度。

しばらく休憩です。  
5時45分から 29分間の ミニウォーキング開始。  

またしばらく休憩です。  

洗濯・朝食・データ入力も終了。  

チーズパン8枚切りは 1/2にしておきました。  

しばらく休憩してから・・・  

自転車で ヨークマートまで お買い物。  

帰ってきて 夕飯の 下ごしらえです。  

時間があったので 録画ビデオを視聴。  

   「 相棒 シーズン18 #5 」

お昼は 日本蕎麦 1束と 野菜ジュース。
お昼寝 100分。  

さてこれからまた 録画ビデオでも 見るとしよう。  

   「 同期のサクラ #5 」

今日も朝は冷えましたが 日中は暖かいです。

今日の最高気温は これまでのところ 22.2度。

本日の室内での 放射線量の最大値は 0.08 μSv/h。


  本日の誕生花    マリーゴールド(万寿菊)

  花言葉       健康

mariigourudo[1].jpg




ロシア革命記念日

   1917年(大正6年)のこの日、レーニンが指導するボルシェビキ(後の共産

   党)が武装蜂起。首都ペテログラードを占拠、ケレンスキー内閣を倒し、

   歴史上初めて社会主義政府を実現した。

ウェルカム・ウインターデー

   1985年(昭和60年)に、全国米菓工業組合が制定した日。新米で作られ

   たあられやせんべいをコタツに入りながら食べてもらおうと立冬の日を

   選んだ。「あられ、おせんべいの日」でもある。

知恵の日

   朝日新聞社が1988(昭和63)年、『朝日現代用語 知恵蔵』発刊の時に制定。

鍋の日

   食品メーカー・ヤマキが制定。この日が立冬になることが多いことから。









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この記事へのコメント

2019年11月07日 15:11
こんにちはo(*^▽^*)o~♪
今日も寒いですね~
お通じありましたか?
後血圧も大丈夫でしょうか?
寒いとなんか両方おこりやすいそうです。
温かくしてて下さいね。
今日はマリーゴールドですか~
花言葉は健康なんか意味深w
明日ドラマですね。見なくっちゃ!!!
2019年11月07日 15:59
こんにちは♪
今日は、野暮用で出かけたので昼寝出来ていない。
少しでも、昼寝したら楽なのですが、、、
>鍋の日
食べたい♪
明日は、立冬です!
mina
2019年11月07日 17:02
こんにちわ
>相棒 シーズン18 #5
これから観る予定です
反町さんも相棒に馴染んで来ましたね
何時も楽しみに観ています 

2019年11月07日 17:08
こんにちは~♪
今朝も寒かったですね~(;´Д`)
日中はこちらもいいお天気で暖かかったんですが。。。
今は雨になってます><
明日はまた晴れ予報ですが。。。
どうですかね~?
ミニウォーキング♪できて良かったですね(^^)/
鍋の日なんですね~♪
これから鍋が美味しい季節ですよね~(*^-^*)
バンビ2
2019年11月07日 18:07
みるくっちさん、こんばんは~♪

こちらは朝寒ですが 日中はポカポカでしたよ。
お通じもあって 血圧は朝高めですが 日中は平常です。
まあ もう11月なので 寒いのはしょうがないですね。
明日は 科捜研の女と ドクターXですね。
バンビ2
2019年11月07日 18:11
もうヘトヘトさん、こんばんは~♪

今日はお昼寝なしですか。
私はたっぷり昼寝しましたよ。
今日は鍋の日ですが お鍋も暖まっていいですね。
これから寒いと 暖かいものが多くなりますかね。
バンビ2
2019年11月07日 18:15
minaさん、こんばんは~♪

相棒は 相変わらず良いですね。
最近は反町さんのほうが 格好よく見えます。
水谷さんは 少し飽きてきたかな。
バンビ2
2019年11月07日 18:19
まりけけさん、こんばんは~♪

今朝もかなり冷えましたね。
こちらは日中ポカポカでしたよ。
あらまあ 雨が降っているんですか。
ということは冬型の気圧配置かな。
今日は少し歩けましたよ。
これからは 暖かい食べ物ですね。
2019年11月07日 19:00
こんばんは。
知恵蔵ってありましたね!
出たばかりの時、うちにありましたよ。
結構家族で話題になったのを覚えています。
今は紙媒体は終わって、ネットに移行しているんだそうですね。
時代とともに変化していたのですね。
バンビ2
2019年11月07日 19:57
TAMOさん、こんばんは~♪

そういえば知恵蔵ってありましたよね。
使ったことはないですが。
我が家は広辞苑でしたが。
今はネットで調べるので もう紙の辞書はいらないですね。
電卓型の電子辞書も 高級品がありますから。
2019年11月08日 09:51
バンビ2さん、お早うございます。

ミニウォーキング、お疲れさまでした。
続いてますね。朝は寒いでしょうね。
日中は日が出て暑いですが。
着るものが困りますよね。
相棒はいつも楽しみに見ています。
立冬ですね。寒くなります。
お身体お大事にしてくださいね。
バンビ2
2019年11月08日 10:33
yasuさん、こんにちは~♪

ミニウォーキング 何とか続いています。
あまり寒かったり血圧が高いと 中止ですかね。
日中は暖かいんですが 朝晩は冷えますね。
相棒は やっぱり見ていて楽しいですよ。
今日は立冬なので 寒さはこれからですね。