最低気温の更新です！

今朝は　４時４０分起床　最低気温は　８．４度。 今季の　最低気温の　更新です。　　 しばらく休憩です。　　 ５時５４分から　３０分間の　ミニウォーキング開始。　　 最近　足の痛みや　痺れが出なくなりました。　　{%表情ニコニコd…
気持玉(16)
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ウォーキング ナンバーズ等の購入 録画ビデオを視聴

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