今日も氷点下で のんびりです!




今朝は 4時40分起床 最低気温は 氷点下の -0.3度。

しばらく休憩です。  
5時50分から 40分間の ミニウォーキング開始。  

今日は お洗濯の ない日です。  
朝食・データ入力も終了。  

またしばらく休憩です。  
何だか眠いので ごろ寝マットで ごろ寝です。  

起きてから 録画ビデオを視聴。  

   「 同期のサクラ #8 」

   「 ダーウィンが来た!ネズミ退治に大活躍 人気者フクロウ 」

お昼は 日本蕎麦 1束と 野菜ジュース。
お昼寝 80分。  

さてこれからまた 録画ビデオでも 見るとしよう。  

   「 NHKスペシャル シリーズ 体感 首都直下地震 災害に耐える社会 」

   「 サイエンスZERO 特別編 科学のノーベル賞 」

今日は 曇りがちで かなり寒いですね。

今日の最高気温は これまでのところ 7.4度。

本日の室内での 放射線量の最大値は 0.14 μSⅴ/ℎ。


  本日の誕生花    グロリオーサ

  花言葉       光栄   頑強

guroriosa[1].jpg




障害者の日

   1975年(昭和50年)の12月9日、国連が「障害者の権利宣言」を採

   択して完全参加と平等をうたったことを記念して、1981年(昭和56

   年)の国際障害者年に設けられた日。

漱石忌

   小説家・夏目漱石の1916(大正5)年の忌日。









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この記事へのコメント

2019年12月09日 15:09
こんにちはo(*^▽^*)o~♪
今日は寒いですね~~~
朝ゴミを出しに行くのに外に出たくなくてギリギリで出しましたよ(^^ゞ
そろそろドラマも最終回を迎えるのが多くなるのでは?
最終回を見逃したら今まで見て田野はなんだったの~~
ってなっちゃうので頑張って録画しますねw
2019年12月09日 17:16
こんにちは~♪
今朝も寒かったですね~(;´Д`)
こちらは霜が降りて真っ白でしたよ~( ゚Д゚)
でも、お天気はとっても良かったです(^^)/
日向は暖かかったです♪
日陰は寒かったですけどね~
今週はお天気が良さそうで嬉しいです(^^)/
2019年12月09日 17:51
こんばんは。
そちらも冷えましたね~。
こちらも今シーズン最低でした。
寒かったです。
このグロリオーサの花、覚えてますよ。
炎にすごくよく似てますよね。
あれから一年なんですね~。
バンビ2
2019年12月09日 18:06
みるくっちさん、こんばんは~♪

今日も寒かったですね。
日中の最高気温が 7.4度でしたよ。
10度に届かないと 寒いですね。
ドラマも最終回が多くなりますね。
我が家の録画機は 週間録画ができるので、
録画のし忘れはないですね。
バンビ2
2019年12月09日 18:09
まりけけさん、こんばんは~♪

今日もかなり寒かったですね。
あらまあ 霜が降りたんですか。
こちらの日中は 曇りで寒かったですね。
こちらの明日は午前中雨の予報です。
バンビ2
2019年12月09日 18:12
TAMOさん、こんばんは~♪

そちらの今シーズン最低は -20度以下なんでしょうね。
こちらは0度前後なので 比べ物にならないですね。
>このグロリオーサの花、覚えてますよ。
良く覚えていてくれましたね。
本当にまるで 炎のようですよね。
2019年12月09日 19:03
そちら寒かったのですね。
こちらはお天気が良く、日中はぽかぽか暖かでした。
今日のウォーキングは40分だったのですね。
このところ35分以上の日が多かったので、40分越えを楽しみにしていました。
少し長い距離を歩かれたのですか?
同じところを時間をかけて歩かれたのですか?
これからだんだん寒くなってくると思いますので、無理しない程度に頑張ってください。
私もちょっとだけ運動始めました。
バンビ2
2019年12月09日 19:34
すずりん♪さん、こんばんは~♪

こちらは日中も気温が上がらず 寒かったですね。
今日のウォーキングは40分でした。
ちょっと足を延ばしただけなんですが。
同じところを2周半あるいています。
インターバル速歩といって、
3分速足で3分ゆっくり の交互ですね。
ただこれrから寒くなると さぼりがちですかね。
2019年12月10日 09:28
バンビ2さん、お早うございます。

昨日は寒かったですね。
日が落ちるのが速いですね。
午後は早めに散歩するんですが、寒くて行きたくなかったですよ。
時間になると犬が催促しますね。仕方ないです。
今日は温度が高めのようですね。
お身体お大事にしてくださいね。
バンビ2
2019年12月10日 12:56
yasuさん、こんにちは~♪

昨日は寒かったですが 今日は暖かいですね。
散歩は毎日が良いそうですよ。
毎日少しでも良いから 歩いたほうが。
犬の散歩に付き合ったほうが。
お犬様々で 運動できて良いですね。
2019年12月11日 12:46
こんにちは♪
寒いと運動不足になりますね!
買い物に行くのが良い運動かな?
銭湯にも行きたいけど
歩くのが運動、マンションの階段も運動です!
バンビ2
2019年12月11日 14:44
もうヘトヘトさん、こんにちは~♪

なんとかミニウォーキングしていますが。
寒いと 外に出るのも億劫で。
お買い物や銭湯も歩いていけば 運動ですよ。
家の中で 足踏みも良いですよ。