体調がいまいちです!



今朝は 5時10分起床 最低気温は 3.1度。

しばらく休憩です。  


今朝はトイレの後に血圧測ったら 151-80で・・・

少し血圧が 高かったですね。  

でも 朝食後に測ったら 130-71に 下がっていました。  

血圧って 変化が大きいですね。  


今日は お洗濯の ない日です。  

朝食・データ入力も終了。  

チーズパン8枚切りは 1/2と リンゴ1/4。  

またしばらく休憩です。  

少し眠いので 電気ごろ寝マットで ごろ寝です。  

起きてから 録画ビデオを視聴。  

   「 北海道・かわいい動物たち~さわやか自然百景から~ 」


お昼は 体長不良により 野菜ジュースと リンゴ1/4だけです。
お昼寝 60分。  

さてこれからまた 録画ビデオを視聴しよう。  

   「 レッドアイズ 監視捜査班 #6 」


今日は昨日と変わって 薄っすら寒いですね。

今日の最高気温は これまでのところ 11.9度。

本日の 室内での放射線量の 最大値は 0.08 μSⅴ/h。


  本日の誕生花    モモ(桃)

  花言葉       気立ての良い娘

momo.jpg




上巳の節供(桃の節供・雛祭り)

   上巳の節供は五節供の一つ。元々は3月上旬の巳の日であ

   ったが後に3月3日に行われるようになった。旧暦では3月

   3日は桃の花が咲く季節であることから「桃の節句」とも

   言われる。古来中国では、上巳の日に川で身を清め不浄を

   祓う習慣があり、これが平安時代に日本に取り入れられた。

   後に紙で小さな人の形(形代)を作ってそれに穢れを移し川

   や海に流して不浄を祓うようになった。この風習は、現在

   でも「流し雛」として各地に残っている。

結納の日

   結婚式の「三三九度」からもじったもの。全国結納品組合

   連合会が制定。

三の日

   三種の神器、三大祭、日本三景など、「三」で括られること

   が多いが、その「三」について研究している、日本三大協会

   が1993年(平成5年)に制定。

耳の日

   3月3日をミミと読む語呂合せから1957年(昭和32年)より

   実施されている。耳の衛生についての知識の普及、聴覚障害

   の予防・治療などの理解を深めるのが目的。

女のゼネストの日

   1997年(平成9年)に全国各地の市民グループの実行委員会が女

   のゼネストを実施したことによる。家庭や職場で女性の労働

   が、社会を支えていることを訴える日。この日が女の子の節

   句であることから。

平和の日

   1984年(昭和59年)の5月に第47回国際ペン東京大会で日本

   ペンクラブが「世界中のペンセンターで平和を願うキャンペ

   ーンを行なう」ことを提案。翌年のユーゴ大会において日本

   が「3月3日の雛祭りが平和の象徴としてふさわしい」と提唱

   し、決定。







.           

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この記事へのコメント

2021年03月03日 15:22
こんにちはo(*^▽^*)o~♪
今日は体長イマイチだったんですか。
血圧が落ち着いてからは大丈夫なんですか?
今日の花は桃なんですね~
桃の節句ですもんね。
今日はゆっくりして早く寝て下さいね。
2021年03月03日 15:28
みるくっちさん、こんにちは~♪

そうなんですよ 体調がいまいちでしたね。
なので 昼食は野菜ジュースとリンゴ1/4だけでした。
夕飯は おかずだけ食べようかな。
具合が悪くならないと良いんですが。
今日は桃の節句ですね。
我が家は女子がいないので 何もしません。
あさがお
2021年03月03日 16:00
NHKのためしてガッテンでやっていましたが 
椅子に座って 手をだらりと 下に置き 片手ずつ
握ったり 開いたりを 1分間 両手で2分ですね。
それを毎日 朝晩やると 血圧が下がるらしいですよ。
私 やってみました。
やる前とやった後 血圧を測ってみると下がっていましたよ。
毎日やると やった時だけでなく 普通に下がるらしい。
私は そんなに高い事はないのですが 主人が高いので
私がやる事により 主人もやってくてるかな と思いましたが
残念ながら 主人は やってくれません。
2021年03月03日 16:41
あさがおさん、こんにちは~♪

ためしてガッテン 見るの忘れました。
お話を聞いただけで 見当つきました。
私も挑戦してみますかね。
これで血圧下がれば 簡単ですよね。
ご主人は 特にやったほうが良さそうですね。
2021年03月03日 17:33
こんにちは~♪
あら~血圧150超えですか~(@@)
要注意ですね~
寒暖差が激しいので十分に注意してくださいね(^^)/
私はお薬のお蔭で130を超える事もあまりなくなりましたよ♪
体調。。。早く戻られるといいですね~
今日はこちらもいいお天気だったんですが。。。
風が冷たくて寒い1日でしたよ(;´Д`)
2021年03月03日 17:46
まりけけさん、こんにちは~♪

そうなんですよ 血圧150越えでした。
なので 今日は昼食は野菜ジュースとリンゴ1/4だけでした。
気温の変化が大きいせいでしょうかね。
明日は食事できると良いんですが。
もう3月になったので 暖かくなるかな。
あっこちゃん
2021年03月03日 20:39
本当に血圧って変化しますね。
夫婦けんかして言い争いになったり
心配事があったりすると上がっちゃうし。。。
毎朝、起きて、歯磨きして、お風呂を洗ってから
血圧を3回測ります。不安営な気持ちの時はやはり高めになったり
・・・このところ安定していますが
スマホと連動させて測った血圧が記録されます。
、毎朝、今日はどうかなって測っています。あと病院で測ってまらう時は
結構高く出ます。
健康のバロメータとして毎日測るのはいいことかもしれませんね。
お大事になさってね。
2021年03月04日 04:53
あっこちゃん、おはようございます♪

血圧って変化が大きいですね。
一寸の時間でも かなり数値が変わりますね。
一応 毎日同じ時間帯に測って、
エクセルでグラフにしているんです。
グラフだと 変化が良く見えるので。
健康のバロメーターなので 安定してほしいですね。
2021年03月04日 10:09
バンビ2さん、お早うございます。

あらら、体調悪いですか。
血圧高いと気分はすぐれないでしょうね。
安静にしてゆっくり休んでください。。
寒暖差が激しいですからね。
無理しないで、お大事にしてくださいね。
2021年03月04日 10:22
yasuさん、おはようございます♪

そうなんですよ 体調がいまいちです。
血圧の性かどうか不明なんですよ。
そして 昨日の昼から食欲が無いんです。
食べると具合が悪くなるような気がして。
なので 今日も朝から小食です。
早くスッキリしたいですね。
2021年03月04日 13:40
こんにちは。
血圧の高い時があったんですね。
クラクラしませんでしたか?
変化は結構あると言いますよね。
季節の変わり目で、気温の変化も激しいので
体に変化も起こりやすくなりますね。
お大事にしてくださいね。
2021年03月04日 14:28
TAMOさん、こんにちは~♪

そうなんですよ 一時的に血圧上がりました。
その日は食欲もなく 自重したんです。
今日は少し食べてみたんですが 大丈夫みたいですね。
お天気の変化に ついていけないのかな?