風が強かったね~~~

今日は朝から風邪が強かった(ピューピュー)
予報では明日の朝はかなり冷え込むとのこと

朝ウォーキング45分5060歩162.0k㌍消費・体重49.0

朝パン半分・昼そば100グラム(三日前から食べ始めた)
今日の夜初めておかゆを食べたんだが
そのせいかどうかお腹が少し苦しい感じがした

風呂から上がって、なんだか少し気分が悪いので
血圧を測ったら86-151と高めだった、どーしてだろう
やっぱり、まだ通常食は無理なのかな~~??
明日は少し控えめにしたほうがいいようだな

今日は部屋を暖めて早寝することにしよう
明日なんとも無ければいいんだがな~~~~!!

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