ミニミニボウリング

今日もお天気がよかったのでボウリングに行ってきました。

朝ウォーキングをした後のボウリング
少し疲れ気味だけど行ってきたんです。
今日は4ゲーム156・181・124・179 T640 AV160
この中の124というのがあるんじゃ、まだまだだめですね。

本日のウォーキングは37分・4281歩・3.21㎞・138.5k㌍消費。

今朝はお通じが少ししか無かったが、夕方モヨウして出た。よかったね~~!
夕べ寝る前にコーラック(ハーブ・初めての薬)を1錠飲んだんだけど効かなかった。
今夜は医者でもらった便秘の薬を飲んでみよう。

湯上り体重48.6キロ  順調で~~~~~す。

明日は本格的に雪が降るそうな あんまり積もらないでね!!!
後が大変だからね。  明日はウォーキング中止かな???





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