流れ星 見ましたよ!!

今朝は 4時35分起床、最低気温は 4.8度。
5時15分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



今朝は 明け方の3時半に トイレで目が覚めた。



流星群の話を聞いていたので



ちょっと起きて 星空を眺めていたら



流れ星が  流れましたよ!!!    



5分間見ていましたが 3個見えました。



寒いので 5分で 終わり。



また 寝ちゃいました。    




洗濯  朝食  データ入力も終了。  



今日は 水曜日 健康ボウリングに 行ってきました。    



その前に ちょっと 一服で・・・    



いつもの 喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読。  




今日の ボウリングは 自分としては ナイス ボウリングでした。  


      167 187 212 209


      201 186 201 166


トータル 1.529 アベレージ 191.1 でした。



アベレージが 190台だと 投げた気がしますね!!   


画像





お昼は ザルウドン 1.3束と 野菜ジュース。


お昼寝 45分      




さて これから 録画ビデオでも 見るとしよう。    


      「 デイアフター/首都水没・特別編 」





今日は 寒くなる予報でしたが 暖かくなりましたよ。



今夜からは 冷えそうですが。



今日の最高気温は 14.0度です。





  本日の ウォーキング&ジョギング


  74分 10,467歩 7.850㎞ 394.8㌔㌍消費




  本日の誕生花    カトレア


  花言葉         成熟した魅力













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