月曜健康ボウリング

今朝は 4時50分起床、最低気温は 0.7度。
5時31分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



道路が 少し湿っていたので・・・



夜中に 雨が ぱらっと 降ったらしい??



今日は お洗濯の 無い日です。     



今日は 月曜日 健康ボウリングに 行ってきました。



その前に ちょっと一服   で・・・



駅前の カフェOBで コーヒー飲みながら 新聞一読。   




今日のボウリングは へたくそなボウリングでした。



私の左隣に 70歳くらいの おばあさんが来て・・・



私の邪魔をしながら 投げる状態でした。



そんな中 気持ちがあせって やっぱり駄目ですね!!



今日は 酷くて スコア―は乗せられないです。



とりあえず 8ゲーム アベレージ 170.2 でした。




お昼は 日本蕎麦 1.3束と 野菜ジュース。


お昼寝 1時間    




ただ今 国会中継を 視聴中。



さて これから 録画ビデオでも 見るとしよう。


      「 外交官 黒田康作 」


      「 デカワンコ      」




今日は 朝から雲っていて 気温が上がらない



今日の最高気温は 7.9度。



  本日の ウォーキング&ジョギング


  75分 10,592歩 7.944㎞ 400.1㌔㌍消費



  本日の誕生花    ブルースター


  花言葉         信じあう心
















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