今日は一日のんびりです

今朝は 4時32分起床、最低気温は -0.4度。
5時12分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



洗濯  朝食  データ入力も終了。  



いつもの 喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読。  



今日のクロスワードは 超簡単でした。



宝くじ売り場で 今週のナンバーズなどを購入。



午前中から 録画ビデオ視聴。    


      「 美咲ナンバーワン 」



お昼は 讃岐うどんと 野菜ジュース


お昼寝 55分     



さて これからまた 録画ビデオでも 見るとしよう。


      「 告発~国選弁護人 」


      「 外交官~黒田康作 」



今日は 薄曇りながら やや暖かいです。



この時期 10度以上だと ホッとしますね。



今日の最高気温は 12.1 度。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  77分 11,151歩 8.363㎞ 435.9㌔㌍消費



  本日の誕生花    カランコエ


  花言葉         たくさんの小さな思い出














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