穏やかで 暖かい一日です

今朝は 5時00分起床 最低気温は -2.3度。
5時38分 今日も少しの ウォーキング開始。



洗濯  朝食  データ入力も終了。  



少し休憩してから 水周りのお掃除完了。   



駅前の カフェOBで コーヒー飲みながら 新聞一読。   



帰ってきて 残りの草むしり  これで終了。  




お昼は 日本蕎麦 1束と 野菜ジュース


お昼寝 40分      



ただ今 サッカー観戦中     



さて これから 録画ビデオでも 見るとしよう。     


      「 相棒 9 」




今日は良く晴れて 風も穏やかで 暖かい一日になりました。



今日の最高気温は 12.4度。



明日は もっと気温が 上がりそうです。  



今日も 今のところ 不整脈は 出ていません    




  本日の ウォーキング


  47分 5,748歩 4.311㎞ 178.3㌔㌍消費



  本日の誕生花    リナリア


  花言葉        私の恋を知ってください

















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