健康ボウリング & また地震!!

今朝は 4時45分起床 最低気温は 2.4度。
5時29分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。  



洗濯  朝食  データ入力も終了。  





今日は水曜日 健康ボウリングに 行ってきました。  





第一ゲーム目の 後半に・・・



携帯の 緊急地震速報・・・



場内のアナウンスも地震の速報・・・



と聞いた瞬間に ガタガタ ユラユラ   



そんなには 大きくならなかったが



一瞬驚きましたね。



後で 我が家の震度計を見たら 震度 3.8でした。

画像



揺れが収まったので ゲーム再開。  



今日も5ゲームセット


      170 164 160 180 181


トータル 855 アベレージ 171.0 でした。



ボウリングは 楽しかったけど・・・



地震には 驚かされましたね!!!  




お昼は 日本蕎麦 1.3束と 野菜ジュース



お昼寝 50分      



さてこれから録画ビデオでも 見るとしよう   


      「 西村京太郎サスペンス 十津川警部シリーズ 」




今日は 朝方は冷えましたが



日中は 良く晴れて 暖かくなりましたよ。   



今日の最高気温は 21.2度。




今日の 放射線量は 通常の 3倍程度です。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  60分 7,859歩 5.894㎞ 265.1㌔㌍消費



  本日の誕生花    ウォールフラワー


  花言葉         愛情の絆












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