水曜 健康ボウリング!

今朝は 4時22分起床 最低気温は 8.9度。
4時57分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。




洗濯  朝食  データ入力も終了。  




今日は 水曜日 健康ボウリングに 行ってきました。



今日も 5ゲームセット


      160 174 164 183 205


トータル 886 アベレージ 177.2 でした。



新しいボウリング場で やっと 200アップが 出ましたよ!!


画像




行きは風が弱かったんですが・・・



帰りは 南風が向かい風となり ビュービューで・・・



やっとの思いで 帰ってきました。





お昼は 日本蕎麦 1.3束と 野菜ジュース。



お昼寝は 出来ませんでした。





さて これから お医者さんに 行って来よう。




喘息の薬と 呼吸器系の検査です。




今日は 南風で 気温がグングン上がりました。




今日の最高気温は 25.1度で 夏日です。




今日の放射線量は 通常の 2倍ほどです。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  61分 7,817歩 5.862㎞ 268.4㌔㌍消費



  本日の誕生花    シラネアオイ(白根葵)


  花言葉         完全な美
















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