月曜 健康ボウリング!

今朝は 5時00分起床 最低気温は 21.2度。
5時32分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



今日は お洗濯の 無い日です。    




朝食  データ入力も終了。    




今日は 月曜日 健康ボウリングに 行ってきました。 




今日も 合計 5ゲーム。



      171 167 198 170 186



トータル 892 アベレージ 178.4 でした。




左隣で 子供たちが 騒いで投げていたので・・・




もう少し 静かだったら もうちょっと 良かったかな?  




お昼は 日本蕎麦 1束と 野菜ジュース。



お昼寝 45分       




今日も 近所で 水道工事・・・




うるさくて あまり 寝られなかったです!  




さて これから 録画ビデオでも 見るとしよう。   



      「 土曜プレミアム イーグル・アイ 」




今日は 薄日も差したので 蒸し暑いですね。




今日の 最高気温は 27.8度。




明日からは もっと暑くなる予報です。    





今日の 室内での 放射線量は 通常の 1.9倍 程度です。





  本日の ウォーキング&ジョギング


  62分 8,007歩 6.005㎞ 277.7㌔㌍消費



  本日の誕生花    ペラゴニウム


  花言葉         尊敬      君ありて幸福




こんなに 元気が良いのに 癌だなんて




信じられないです!!!









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