今日は彼岸の中日ですね

今朝は 4時25分起床 最低気温は 16.9度。
5時05分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



今朝は ずいぶんと 冷え込みました。     




今日は お彼岸の 中日。




暦通りに 涼しくなりましたね!!。    





今日は お洗濯の 無い日です。      




朝食  データ入力も終了。      




少し休憩してから・・・




トイレ 流し台などの 水周りの 御掃除完了。    




いつもの 喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読。  




マツモトキヨシで お買いもの     




午前中から 録画ビデオ 視聴。    



      「 大岡越前 」




お昼は 日本蕎麦 1束と 野菜ジュース



お昼寝 1時間      



さてこれから BS1にて プロ野球・・・    




阪神対巨人戦でも 見るとしよう。




今日は日中も 涼しく 快適です。




お天気は 日中 曇っていましたが。




今日の最高気温は 22.8度。




今日の 室内での 放射線量は 通常の 2.0倍程度です。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  65分 8,675歩 6.506㎞ 302.7㌔㌍消費



  本日の誕生花    イチイ(一位)


  花言葉         高尚










  

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