お昼寝中に 地震でした!!


今朝は 5時00分起床 最低気温は 0.4度。
5時45分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。




朝の最低気温が 氷点下ではないのは 久しぶりです。




洗濯  朝食  データ入力も終了。      




今日は 朝早めに 床屋さんに行ってきました。




そのため 血圧の薬と 一緒に飲む、




利尿剤は 朝飲みませんでしたよ。      




帰ってきて 録画ビデオ視聴。      



      「 ラッキーセブン 」




お昼は 日本蕎麦 1.3束と 野菜ジュース。




お昼寝をし始めて 12時30分頃 地震です。      



直下型の地震で グラグラ揺れましたよ。



震源地は 茨城県南部 震源の深さは  50キロ



マグニチュードは 4.7でした。



我が家の震度計は 震度 3.0を記録しました。




再度 お昼寝を 続行で 40分      




さてこれからまた録画ビデオでも 見るとしよう。     



      「 山村美紗サスペンス 黒の滑走路・禁じられた一族 」




今日は 昨日と違って 日差しがたっぷりで、      




まあまあの気温まで 上がりましたよ。




今日の最高気温は 7.7度。




今日の 室内での 放射線量は 通常の 2.0倍程度です。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  73分 10,455歩 7.841㎞ 396.4㌔㌍消費



  本日の誕生花    デンファレ


  花言葉         お似合い







阪神淡路大震災記念日

1995年(平成7年)のこの日、兵庫県南部を中心にM7.3の地震が発生。

この「阪神淡路大震災」では死者約6300人、30万人以上の方が避難所

で生活を行なった。現在もこの日、震災で亡くなった人々を偲び、

震災で得た教訓を忘れないために神戸市他で式典が行われている。










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