今日は 一日雨です!



今朝は 4時32分起床 最低気温は 6.1度。
5時14分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



暖かい朝だったんですが・・・




ウォーキングから 帰ってきたら雨が降り出し・・・    




寒い一日に なりました。




今日は お洗濯の 無い日です。     




朝食 データ入力も終了。      




少し休憩してから・・・




ガスコンロから 水周りまでの お掃除完了。    




雨で お外に行けないので・・・    




午前中から 録画ビデオ視聴。      



      「 運命の人      NHKドラマ10 タイトロープの女 終 」




お昼は ザルウドン 1束と 野菜ジュース。


お昼寝 40分      



さてこれからまた 録画ビデオでも 見るとしよう。    



      「 ストロベリーナイト      O-PARTS~オーパーツ 」




今日は 気温が上がらなくて 寒いですね。




一日エアコン入れっぱなしです。




今日の 最高気温は 8.7度。




今日の 室内での 放射線量は 通常の 3.0倍程度です。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  73分 10,401歩 7.800㎞ 393.0㌔㌍消費



  本日の誕生花    アルメリア


  花言葉         心遣い      思いやり







夢ちゃん 今日はどんな夢見てるだろなあ~~~!!













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