午後から 北風が強いです!




今朝は 4時38分起床 最低気温は ー0.2度。
5時20分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



今日は お洗濯の無い日ですが・・・




シーツ・毛布カバー2・エリカバー2を 洗濯。     




朝食 データ入力も終了。      




いつもの 喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読。  




帰ってきて 国会中継見ながら 家計簿の整理。




お昼は 日本蕎麦 1束と 野菜ジュース。


お昼寝 40分      



ただ今 国会中継視聴中。




さてこれから 録画ビデオでも 見るとしよう。      



      「 BS時代劇アンコール 陽炎の辻 居眠り磐ね 江戸双紙 」


      「 科捜研の女 」




今日も やや暖かくなりましたが・・・




北風が思いのほか 強かったですね。    




日差し そのものは 春を感じさせます。      




今日の 最高気温は これまでのところ 11.9度です。




今日の放射線量の最大値は 0.12 μSⅴ/hです。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  72分 10,487歩 7.865㎞ 405.6㌔㌍消費



  本日の誕生花    エニシダ(金雀枝)


  花言葉         清楚      博愛      ,謙虚





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